作者lin72tbbic (天空猫)
看板regimen
标题[闲聊] 很累但睡不着是怎麽了
时间Fri Mar 13 15:42:18 2026
最近都这样 每天下班回家累都累瘫了
但准备睡觉的时候 不管怎麽翻来翻去都睡不着
然後隔天上班就是一个死人状态 大概已经循环一个礼拜了
有人也这样吗?这样会需要去看医生吗?
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1F：推 yingsvln75: 我也是... 1.163.107.137 03/13 16:26
2F：推 shu57bnahr: 这样下去感觉精神会越来越差，去看 106.104.69.93 03/13 17:55
3F：→ shu57bnahr: 一下医生比较妥 106.104.69.93 03/13 17:55
4F：推 zhenmj66: 大脑太活跃了，会一直想事情对吗?睡前 1.174.147.24 03/13 19:37
5F：→ zhenmj66: 一小时不要碰手机试试 1.174.147.24 03/13 19:37
6F：推 dwightoof9: 吃保健品辅助:色胺酸、钙、镁、GABA 61.30.182.225 03/13 21:03
7F：推 handlesome: 累过头反而会亢奋起来，会调理的话中 49.218.230.19 03/14 08:21
8F：→ handlesome: 药也很有效果 49.218.230.19 03/14 08:21
9F：推 baychi999: 去看医生 223.138.83.92 03/14 16:37
10F：推 bobbyruffin: 我觉得晚餐也是一个原因 不要吃太 61.30.178.201 03/16 11:09
11F：→ bobbyruffin: 饱会好睡一点 61.30.178.201 03/16 11:09
12F：→ MikeLow: 脑筋一直在转怎麽样都睡不着 101.10.1.154 03/16 14:28
13F：推 qwe91315: 作息不正常是万恶元凶，一定要调作息 101.14.3.174 03/16 17:34
14F：→ qwe91315: 我是会吃保健品来帮助入睡跟深睡的 101.14.3.174 03/16 17:34
15F：→ qwe91315: 你可以查查看睡眠营养师的压力三温暖 101.14.3.174 03/16 17:34