作者jinb9945 (NaiNai)
看板regimen
标题[疑问] 起床腰痛 是床还是枕头的问题
时间Wed Apr 15 16:16:25 2026
这几个礼拜早上起床都觉得腰酸酸的
不是那种剧痛 但就是有点卡卡 不太舒服
起来活动一阵子就会比较好
怀疑是不是床垫太软或太塌
但也有想过是不是枕头高度不对
起床腰痛到底比较可能是哪个环节出问题
有什麽判断的方法吗
睡眠品质真的太重要了，求解～
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1F：→ tkuallen: 床软 床变形220.134.176.186 04/15 16:28
2F：→ excercang: 都有关，你可以自我检查看看是否有122.116.214.166 04/15 18:14
3F：→ excercang: 椎脊侧弯或不正122.116.214.166 04/15 18:15
4F：推 seenbox: 都有可能，可以先从枕头开始换，之前在 111.82.165.60 04/17 14:12
5F：→ seenbox: 仙度瑞拉买可以调整高度的枕头就挺好的 111.82.165.60 04/17 14:12
6F：→ seenbox: ，他们床垫支撑也OK 换枕头没用的话再去 111.82.165.60 04/17 14:12
7F：→ seenbox: 试躺床垫 111.82.165.60 04/17 14:12