作者aaaaasuede (单春三明治)
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标题Re: [影音] 终於求到了第一国民健康操!!!!!!! …
时间Sun Apr 10 20:37:40 2005
刚听了n遍"第一国民健康操"做出以下旁白整理,以咨参考
第一~~国民健康操~~两手插腰
预备~~~~起!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
上肢运动
内外绕圈
敲肩伸展
挺胸运动
左右弯曲
前後弯曲
四肢运动
转体运动
反覆再做
调节运动
缓和运动
停~~~~完毕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(请网友不吝指正)
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么二三 六点小
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