消除汽车内异味法 汽车内若有菸味或霉味，即使用芳香剂也不容易完全消除。可用几片新鲜的柠檬放在冷气 口，再开启冷气，不久就能使车内空气清净、芳香。 使鲜花保鲜法 在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒可使鲜花的保鲜期延长许多，因啤酒含有乙醇，能使 花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养份。 苏打粉可除鞋臭法 将少量苏打粉直接撤入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中，在苏打粉作用 之下，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双乾爽的鞋子了。 晒衣夹的妙用 西装裤的折线：如果歪了或是消失的话，极为难看，所以在烫西装裤时，可利用晒衣夹， 将拉直後的裤管用晒衣夹固定再烫，折线才不会烫歪。回目录 去除水壶内的白色水垢法 烧开水的水壶用久後，壶内会积存一层白色的水垢，很难洗除，不妨利用夜间，在壶内装 满浓盐水，再滴上一些醋，泡一个晚上，隔天再用钢刷刷洗，很容易就可以洗净。 灭蚊新招 您常被可恶的蚊子叮咬吗？这里有一种既经济环保又有效的灭蚊方法： 糖水捕蚊蝇－用 空的台湾啤酒瓶(棕色玻璃瓶那种)装约 10c.c. 的糖水，放在桌下或室内蚊子较多处，蚊 子闻到甜水味，就会往瓶里飞钻，一碰到糖水牠就会被黏住，难以飞出瓶外，经实验结果 ，发现平均一晚大约可抓到约5～10只蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可 抓到将近50只蚊子！ 防止眼镜起雾法 1.把湿肥皂均匀地涂擦在眼镜片上，稍等一会儿，将镜片用软布擦亮。 2.在镜片两面均匀地涂抹一层甘油，稍等一会儿，用软布擦亮。 以上二法可使镜片遇水蒸气而不会起水雾。 瓶盖巧开法 瓶盖锈在瓶上，或因旋得太紧而不宜拧开时，可在火上烘烤一下，再用布包紧瓶，一旋即 开。 切洋葱不流泪的秘方 切洋葱前将洋葱浸入热水中３分钟後，再切即可不流眼泪。 如何在打电话时防止噪音 常常在街头见到，有人打公用电话，为了防止车辆等造成的噪音，一手掩住耳朵，大声嚷 嚷的情景，用这种笨办法，仍是听不清楚对方的声音，状似烦噪又不安。其实只要用手掩 送话，收听效果才能更清楚。 吐司去除污垢 外套只要是每天穿,就容易在衣领与袖口堆积顽垢,可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦, 即可去除。 丝袜冰过再穿更耐久 妇女买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天後穿用，这 样可以增加丝袜的韧度，不至於很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱在购 买丝袜上。 香水喷蚊子 纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除蚊牠可能伺机而入。 别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异 味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。 原子笔墨水还原法 原子笔存放太久未使用，书写时容易断墨书写不出来，不要因此而丢掉。可以把整支笔， 浸泡在热水擦乾， 又可恢复昔日的流利顺畅。回目录 除雾专家-沐浴乳和洗发乳 各位开车的先生、小姐们，注意啦！想要在下雨天开车但玻璃又不会起雾吗？很简单，只 要在出门前拿一块抹布沾一点洗发乳或沐浴乳擦车内的玻璃，就可以防一整天的雾了。 如何将苹果去除表面的蜡 如果您喜欢吃苹果，而且又常常吃，然後又喜欢连皮一起吃的话，那麽就需要将表面的蜡 去除： (1)将苹果放进热水(手可以接受的最高温度即可)，这时後苹果的蜡会晕开。 (2)牙膏涂抹在苹果上当清洁剂，如此即可消除。 小小粉笔功用大 您的珠宝首饰会“日久生变＂暗然失色吗？别担心！只要在您的珠宝盒中放一截小小的粉 笔，即可长保光泽。 清除毛刷上的污垢法 刷衣服的毛刷使用久了往往会堆积污垢，这时不妨将毛刷浸泡在浓盐水中约半小时，再以 清水冲洗乾净即可，而浸泡过浓盐水的毛刷也会变得更耐用喔。 清洗焦黑的铝锅法 铝锅有时煮久了会变得焦黑难洗，这时可用苹果皮加水一起煮，焦黑的地方就会很容易就 洗乾净了。 减去肚子的脂肪法 许多上班族由於长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部 脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1.要改变饮食习惯，吃完饭後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散 散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭後30分钟内，如 果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2.走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力 ，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时 ，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3.要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪， 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。回目录 别吃太多奶油 根据"泌尿科学"医学期刊报导，如果要远离摄护腺肿大，需避免过多的奶油(Butter)和人 造奶油(马格林margrain)，因为这两种食物可能会导致男性的摄护腺肿大。良性的摄护腺 肿大是很常见的老男人毛病，年过五十者多会有排尿不顺，滴尿或是尿排不净的困扰，而 到了八十岁，几乎80%以上的男性都会有这种问题，如果不好好注意，可能会演变成致命 的摄护腺癌。 奶油是西式早餐中常见的添加物，也常见於西式的料理中，国人的饮食慢慢西化，所以接 触到奶油的机会越来越高，前阵子有研究指出多服用维他命C，E有助於摄护腺健康，所以 ，用一杯果汁和全谷早餐来取代奶油，应该是健康的饮食。 番茄抗癌，不可不吃 番茄抗癌，你知道吗？红红的番茄宝宝能够预防哪些癌症呢？最新研究显示，番茄最能够 预防前列腺癌、肺癌、胃癌，对胰脏癌、大肠癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宫颈癌的预 防效果也不差。 「美国国立癌症研究中心期刊」最新的研究报告指出，多吃番茄能够防止癌症，这是因为 番茄含有维他命Ａ、维他命Ｃ、及「lycopene」，能够以抗氧化的方式预防癌症。番茄抗 癌的效果如果这麽好，应该如何吃才能最有效呢？ 研究人员发现，只要是番茄制品，不论是番茄生吃、番茄汁、番茄酱，只要养成吃番茄的 习惯，就可以获得保健养生的益处。当然，如果能够生吃番茄，避开加工产品过多的盐分 和油份，番茄的健康效果更能够有效发挥。 乌青不见法 跌倒瘀青一大块又难看又丢脸怎麽办？把鸡蛋煮熟拨壳後在乌青上滚一滚，很快它就消 失了，但是蛋也就不能吃了。 少穿高跟鞋 尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。据「协助失禁患者协会」的统计报告，穿过高的高跟 鞋不但易造成脚踝移位，也可能造成大小便失禁的问题。 豆浆-可预防乳癌 黄豆制成的豆浆香甜可口，含有非常丰富的蛋白质，是我们中国人的牛奶，除此之外，还 能够预防乳癌！根据美国癌症研究协会所召开的会议指出，经常喝豆浆的妇女体内的女性 荷尔蒙雌性素(Estrogen) 与黄体素(progesterone)都明显地降低，我们已知雌性素的浓 度过高与乳癌很有关系，乳癌的发展与女性荷尔蒙息息相关。 研究中让妇女每天喝下约1000c.c的豆浆，连续达五个月，结果喝豆浆的妇女体内的雌性 素浓度比不喝豆浆者低了30-40%。黄豆中已知有一种天然的女性荷尔蒙称之为soflavone (异黄酮)，它与人体的荷尔蒙很相像，有趣的是，它具有双重的功效，不但能够占据乳癌 的荷尔蒙受体(hormoneeceptor)让人体的荷尔蒙无法刺激乳癌细胞，另一方免也能够像人 体自然的女性荷尔蒙一样地防止骨质疏松症，这种功效和一种抗癌药物Tamoxifen极相似， 东方妇女通常会食用比西方妇女更多的黄豆，但是随着饮食习惯西化，年轻一辈的东方女 性发生乳癌的机会越来越高，或许这也和黄豆摄取量越来越少有关。男女性都会得乳癌的 ，所以大家要多喝中国牛奶---豆浆。 以盐洗头 刺激头发生长 有秃发危机的人，不妨试试以下这个简单的方法，不但可以清洁头皮污垢，还可刺激头发 的生长能喔！先以温水将头发沾湿，再以一小匙的食盐按摩头部，约2~3分钟(不要超过3 分钟，以免头皮刺痛) 之後再以清水冲洗乾净即可。 防止晕车、醉酒法 乘车前，喝酒後，喝一杯渗有几滴醋的开水，可抑制呕吐感，精神为之一爽。 熬夜加班有技巧 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥 。 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。 但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引 发满脸痘痘。 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。 晚上1:00以後不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多， 会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽 量在12:00 以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉， 尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。 昆虫入耳的安全处理方法 台北医学院耳鼻喉科李飞鹏李主任表示，台湾最常见跑到耳朵里的昆虫以德国小蟑螂最多 ，且通常发生在睡眠的时候。另外像蚂蚁、蚊子也蛮多的。小蟑螂由於体型较大，进入耳 道後往往就无法出来，只能一直往前钻，造成病人耳朵疼痛;蚂蚁则是会在耳朵里乱咬;蚊 子进到耳朵里的情况则较轻微。 建议的处理方法，是以温水(以和体温相近的水较不会剌激耳朵，太热太冰的水都容易引 起眩晕 )，灌入耳道中，将小昆虫溺死。昆虫溺死後不会动，耳朵就不会痛了。再赶快到 医院请耳鼻喉科医师将昆虫从耳道中取出。 为什麽虫虫会爬到床上呢?李医师说，有些人喜欢在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引虫虫 爬上床的主因。因此避免在床上吃东西，将可预防昆虫跑到耳朵里面。 柠檬洁白牙齿有效 任凭你长得多漂亮，张开嘴露出一排黑黄的牙齿，先前予人的美感，为之幻灭。黄色的牙 齿，在刷牙後，用纱布沾些柠檬汁，磨擦牙齿，会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有 漂白作用，且含有维他命丙种，能强固齿根。 哇沙米 杀菌兼具医疗功效 山葵酱也就是俗称的哇沙米，是吃生鱼片和寿司的必备佐料，根据研究发现，哇沙米不仅 能杀菌杀死鱼肉里面的寄生虫，防止蛀牙，还具有抗癌等其他医疗功效。 回目录 盐水热敷消除眼袋法 由於休息不当，劳累过度，睡眠不好，日久天长，人们随着年纪增长眼睑慢慢下垂，不由 自主在颊部形成眼袋，这是一种衰老的表徵，同时也影响到美容。有两种秘方可以尽快消 除眼袋，不妨一试。 1.眯眼运动：上下眼睑有意识的作闭合运动，每天作一百次以上，使眼睑肌有收缩和放松 的感觉，目的在消除眼睑下垂。 2.盐水热敷：一杯热水当中放一茶匙盐，拌匀後用药绵吸盐水敷於眼袋上，冷则更换，反 覆做，数天後眼袋将逐渐消失。回目录 水果排毒-体内轻松大扫除 排毒是近年来引起热烈讨论的健康议题，随着愈来愈多的加工食物，市面上也愈来愈多丛 书开始教人如何自己在家排毒。别以为排毒工程浩大，其实说难不难，水果也可以排毒， 不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。 1.最近市面上十分抢眼的樱桃，就是很有价值的天然药食，樱桃的果肉，能去除毒素和不 洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效。同时还有温和的通便作用，选择时，最好选 择果实饱满结实，带有绿梗的樱桃。 2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其实也具有排毒的效果，它能帮助肠内黏液组，帮助 肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，唯一的小缺点是热量有点高，40颗的葡萄相当於2个苹 果的热量。 3.如果怕胖，苹果也是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸，对排毒挺 有帮助的，而果胶则能避免食物在肠内腐化，选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的口味 ，效果更好。 4.在冬季叫好又叫座的草莓，其实也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命 C，在自然疗法中，草莓可用来清洁肠胃道，并强固肝脏。不过对阿斯匹灵过敏和肠胃功 能不好的人，不宜食用。 饭後避免将裤带松开 饭後将裤带松开，会使餐後腹腔内压突然下降，消化器官（尤其是肠道）容易发生长扭转 ，引起肠梗塞，甚至引起胃下垂，出现饭後上腹部不适及不易消化等消化道疾病。因此饭 後不宜松开裤带。 治疗便秘 清晨起床後，空腹喝一杯淡盐水，可治疗便秘，保持大便通畅。 早餐要吃热食保护胃气 最近流行生机饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内 废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖 ，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝 蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有 什麽不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什麽呢？ 吃早餐应该吃「热食」，才能保护「胃气」。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯 指「胃」这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等 。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还 呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流 更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什麽不舒服，但日子一久 或年龄渐长，你会发现怎麽吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的 ，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤 了胃气，伤了身体的抵抗力。 因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊 、山药粥或廙东粥等等，然後再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 回目录 --

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