「为什麽我们必须倾听自己的心声呢？」牧羊少年问道。 「因为你的宝藏都在那里呀！」 　　　　　　　　　　　　　　－－摘录自《牧羊少年奇幻之旅》，保罗．科尔贺着 「你们这些白人啊，一天到晚问东问西的。你们难道就不能好好观察和倾听吗？ 人只要懂得观察和倾听，大概就能学会所有重要的事情了。」 　　　　　　　　　　　　　　－－美国印地安老人之语 敬爱的老板（虽然你依旧保持沉默）： 我猜你八成也掉进了「赚钱维生」的陷阱里了，每天忙着打拚，根本没时间理我。我想， 你天天处理急事，却错过了重要的事。 突然间，你的沉默却让我有了寻找自我的念头。我找到了，真正的自己其实就藏身在我的 沉默里，那个常让我感到不安的黑暗角落。 有一次，一个好朋友告诉我一句非洲部落的谚语，简单却充满智慧，真实且极具意义，它 是这麽说的：「无尽的沉默：震耳的喧哗。」 内心的沉默起初会让人惶惶不安，因为你突然间会发现，这种沉默其实是虚假的：事实上 ，你的内心有太多杂音了，这些杂音是一种激烈的表现，有太多不同的声音、对话和影像 不断地来来去去，困惑、疑难、矛盾交杂丛生……。看看下面这些例子吧： －－「我也很想过得悠闲自在一点啊，可是，谁负责赚钱养家呢？」 －－「我想多赚点钱让自己过好一点的日子，但这也意味着我必须更努力工作，自己的时 间也变少了，既然这样，赚那麽多钱给谁花呢？」 在这些杂音之间，有个微弱的声音出现了，像个吱吱作响的小蟋蟀一样，耐心等待某天会 有人听见它微弱的叫声。为了避免被杂音干扰，你必须挨近「小蟋蟀」旁，才有可能和它 对话。 换个方式来说吧：如果你想主导自己的人生，让生命迈向自己真正想要的目标，首先要做 的就是倾听自己的心声，时时自我警觉，认真去探究自己到底真正想要的是什麽。 自我诊断的第一项工具就是自我倾听。 探究自己这一生最想做的事，最困难的部分并非预设「年老」时想过什麽样的日子，而是 你当下要怎麽安排自己的生命。 倾听自己内心深处的声音，足以让我好好重新认识自己。请特别注意啊，是「重新认识自 己」，换言之，我是回过头来再一次认地识自己啊！生活节奏如果长时间处在疲於奔命的 状态，那麽，我们将会变成连自己都不认识的陌生人。 卡尔．罗杰斯（Carl Rogers）说过：「一个孩子如果很清楚有人一直在倾听他说的话， 长大後也会充满自信的。相反地，意见总是被忽视的孩子，他会让别人的想法和期望，慢 慢进驻到他的思维里，最後，他自己的愿望将会完全被取代。」也就是说，一个孩子，当 他需要被接纳、被爱、被安慰时，他原有的自我实现的需求反而被排挤掉了。长此以往， 不管是孩子或成人，总有一天会陷入危机。 亲爱的老板，或许你会觉得惊讶，其实我多年来一直很热衷阅读心理学的相关书籍，而且 受益良多。有个名叫柏恩（Eric Berne）的心理学家，以创立互动式个性分析法而闻名， 他说：「当我 们的童心完全被蒙蔽时，问题就出现了，最後会演变成根本不知道自己真正想要的是什麽 ，只是一味地照着别人的期望过日子。」 另一位知名的心理学家暨心灵导师布雷（Antonio Blay）则认为：「教育一个儿童比纠正 一个成人更具成效。」所有的心理治疗专家都非常清楚：一个成年人必须重拾自己内在的 童心、重新定义自己生命的意义、思索他人在自己生命中的角色，如此一来，彻底的改变 才得以持续下去。 但糟糕的是，我们往往到了不可收拾的地步才开始倾听自己的心声，这时候不仅情绪低落 ，连身体都开始发出呐喊，或肌肉紧绷，或病痛不断…… 因此， 及早倾听自己的心声，见证自己内心的感受。 刚开始的时候，倾听会是一件非常困难的事。因为，若要执行倾听这个动作，那就意味着 你必须先敞开心门，开放自己最脆弱的角落，这些过程，当然会引发恐惧感。但是，你应 该觉得很安慰才是，因为许多智者、天才都曾经历过这个寻找自我的过程，也因此找到无 穷无尽的创意来源： 老子：「无声，世间最令人震撼的声音。」 贝多芬：「美妙的旋律，尽在寂静中。」 泰戈尔：「置身扰攘的人群中，只会淹没自己内心的宁静而已。」 从现在起，我要更关注自己：我要好好地观察自己，就当是自己内心的见证者。 此外，我也会随身携带小册子或迷你录音机，随时记录脑海中突然兴起的愿望、幻想或新 点子。 最好的灵感，总是出其不意地涌现。这些灵感是从心灵深处冒出来的气泡，真实而澄净的 呈现，丝毫不受现实生活影响。为了保存它原有的珍贵价值，最好的方法就是把它记录下 来：这些都是发自童心的讯息。 自我倾听不但让我更了解自己，也让我更了解陪我一起走过这趟生命旅程的人，并且虚心 接纳他们。这个世界到处都有满怀热情的人，我自己就是！发现热情的人并不难，付出时 间、付诸行动是仅有的必备条件。诚如尼可斯（Michael P. Nichols）所 言：「被人倾听与否，清楚地界定着被接纳或被孤立的差别。」 我们常常是嘴巴说个不停，耳朵却懒得倾听。这让我想起《为自己出征》里的一段文字： 「他往地上一坐，不断地思索着，过了半晌，他突然惊觉，自己这大半辈子，不是夸口炫 燿当年勇，就是对未来画大饼……，他发现自己从未真正倾听任何人讲过的任何话。」 敬爱的长官，我发现我可以自己找到生命的答案了。因为你的沉默，我才有这个倾听自己 、重新认识自己的机会。 为此，我诚心诚意地向你致谢！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　亚历士 「听见」和「倾听」看似同样的动作，但结果可能是天壤之别。请看看以下这则简短的寓 言吧！ 「村子里的铁匠收了个学徒，很能吃苦耐劳，每个月只领微薄的零用钱。这个高大健壮的 年轻人，个性虽然有点迷糊，但很听话，铁匠交代的工作，他都乖乖照做，只是常常出错 ，因为每次铁匠在解释做法时，他总是心不在焉。 铁匠心里难免也会犯嘀咕，但他心想：『他不认真听我说话，其实也没什麽，毕竟他也都 把工作完成了，况且，我每个月只要付他一点点钱就可以了。』 有一天，铁匠告诉年轻人：『我把铁块从火里夹出来之後，会先放在铁钻上，然後，你一 看到我点头，就用铁锤用力去敲它。』 年轻人照着他听到的话去做了。就在那一天，这个村子失去了唯一的铁匠，因为，他的头 意外被铁锤击中，死了……。」 看到没？老板，年轻人的确是听到了做法，也以为自己都了解了。也就是说，他听见了铁 匠的话，却没把话听进去。 不管是对自己或对别人，认真倾听、懂得倾听绝对是值得的。 -- The road to hell is paved with good intentions --

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