『矿物质』这个一直被我们所忽略的营养素， 它是一个不和碳原子结合的无机性元素。 在人体健康、成长及发育的生理过程中， 都少不了它的参与， 许多矿物质是酵素的必要成份， 它参与许多生理功能的调整， 如输送氧气到细胞， 调整中枢神经的功能， 保持皮肤的湿度等。 钾在细胞含量中， 钠多存在细胞外血液处， 钾却只存在细胞的内部。 缺乏钾时， 细胞内的离子浓度会下降， 所以细胞内的水份全往外流， 形成组织积水。 镁可以放松神经， 刺激脑下腺分泌肾上腺皮脂素让皮肤漂亮， 镁在人体内可协助运送钠和钾离子通过细胞膜。 对於人体敏感行肌肤， 更具疗效，具保湿功能， 为细胞活化酵素所必须的触媒。 钠是一种电解质， 存在於所有的细胞内， 更可以和钾离子配合， 提供能量帮助所需养份及废物进出细胞的薄膜， 让细胞健康富有活力。 钙可用於预防晒斑， 它可保护皮肤免受太阳光的伤害， 如皮肤红肿或脱皮。 也可以帮助皮肤对抗感染， 以免引起皮肤癌。 溴虽是个稀有元素， 但它对於我们的肌肤却有着修护、柔软及杀菌的效果， 而且也可帮助神经末端的松弛。 报章杂志上常刊载摄取多种维他命能养颜美容， 殊不知矿物质在维护人体健康、美化肌肤的角色上， 比维他命还要重要。 大家也都知道，摄取均衡的饮食， 注意皮肤的清洁是拥有健康身体及美丽肌肤的不二法门。 门市面上充斥着数不清的保养品和健康食品， 其种类繁多、功能不一； 聪明的消费者要慎选适合自己的保养品， 让您的肌肤确实得到妥善的照顾与滋养。 -- ◢█◣ ┬┌╮─╮ ┌─┬─╮ ◤◤ │││ ╭┼┌─╮ ∣ ─┬┌┼╮ 我 想 │├╯─ ││ │ ─┼─┘∣┌┼╮◢█◣ │├╯┬╭┤─┬╮ ┌╯┐ ∣∣∣∣◥◥ ╯╯╯╯╭│╭╯│ ╯ └╯∣└┼┘ 守 在 http://www.wretch.cc/album/demonangel你 身 旁 --

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