常有人为了怕得萝卜腿而不敢运动，也有人因为已经有萝卜而烦脑不已，夏天时，穿着短 裤、短裙四处游荡，是一件享受，但若小腿萝卜结实累累，该如何是好？ 萝卜腿的形成，是因小腿肌肉组织运动过後紧缩，长期累积造成硬块，破坏原来腿形 。漂亮风情美容中心店长王亭方建议，平常走路时，走一走要休息一下，如环境允许，便 加以热敷，可以促进小腿血液循环，泡热水澡的效果也很理想。一般最常使用的方法，就 是睡前「吊脚」，使白天因地心引力而紧绷的小腿肌肉，得以喘口气，松弛一番。此外尚 有物理减肥方式，可以软化肌肉和脂肪。 以上是挽救萝卜症状不严重的方法。至於一些末期萝卜，中兴百货业务部傅妘织品部 陈纪方教你如何穿着修饰小腿线条。 她表示，丝袜能修饰腿部曲线，尽量选用接近自然肤色，或是较深色的丝袜，千万不 要穿白短袜配黑鞋，对比太强绝对会突显壮硕的萝菠。此外，若流行长裤、长裙，将是萝 卜族的一大福音，但为避免长度带来热度，宜选色系柔和、清爽的纱质布料，不胖的人穿 起下摆包紧的长裙，一样摇曳生姿。 另外，若想在拥有一双傲人的健康美腿，不妨每日入浴前参照以下方法按摩足部： 1.按摩前先由脚底涂一层保养油，上至脚踝、小腿肚，然後是大腿，由下向上涂，并以手 轻柔按摩。 2.用指压按摩脚底，接着由足间顺着趾缝滑过，由脚踝的凹陷处由下向上捏压。 3.两手上下捏起腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖进行捏按或敲打。就可以让腿肚变细。 4.膝盖周围也稍加捏压，然後从脚踝到膝盖，手掌由下至上按揉， 大腿肚也是如此，双 腿各做十分钟。 -- 有推有下(蛋) XD --

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