※ [本文转录自 regimen 看板 #1F--sCki ] 作者: penetrating (嗡嘛呢叭咪吽) 看板: regimen 标题: [新闻] 夏天飙高温　老人当心中风与心血管疾病 时间: Tue Jul 10 16:53:28 2012 夏天飙高温　老人当心中风与心血管疾病找上身 http://www.ettoday.net/news/20120709/71982.htm 生活中心／台北报导 这几天动不动就飙破36度的高温，9日更一度高达37.6度！不仅大人、小孩受不了，上了 年纪的老人更要特别注意。医师提醒，老年人因为身体散热差、温度调节能力弱，因此 在血管极度收缩与舒张的情况下，会提高罹患中风、心血管等疾病的风险。 ▲容易中暑的老年人要特别注意在夏天做好防中暑的措施。（图／取自网路） 夏日高温不仅让人身体飙汗，也影响新陈代谢及血液循环，尤其有慢性疾病如内分泌、心 脏病、高血压、糖尿病等老人患者，容易因过热气温引起身体不适。国泰综合医院家医科 医师李宗谕指出，主要原因在於温差大，再加上老年人身体散热差，因此在血管极度收缩 与舒张的情况下，容易提高罹患中风、心血管等疾病的风险。 此外，老年人也是夏天容易发生中暑的高危险族群，多半会出现头晕、恶心、身体 无力甚至发烧等现象，症状类似感冒，但却是因为过热而产生的热疾病。李宗谕建议， 老年人的温度调节能力差，想在室内开冷气消消暑，温度最好控制在25～26度，避免太低 造成室内外温差过大。若是开空调，则要注意空气的循环与流通。至於外出最好穿着白色 或浅色衣服，且一定要做好防晒躲开紫外线，并待在阴凉处，随时补充水分；若有做运动 ，大量流汗，可稍微补充一点点盐分，但不宜太多。 在饮食方面，李宗谕建议要以清淡为主，重口味或太甜的食物，反而会适得其反、 越吃越渴造成脱水。至於喝下一口冰水，虽然感到无比畅快，让体温迅速降低 ，然而大脑会误以为人体内部的热量已经散发出去，於是「下令」停止排热工作，反而导 致身体排汗不顺、散热困难，更容易引起中暑，而对老人家来说，还有可能造成肠胃 不适，所以夏日不是猛灌冰水就好，还是要以温凉水、慢慢喝才是正确方法。 -- 楞严咒心： 唵○阿那隶○毗舍提○鞞罗 跋闍罗陀唎○盘陀盘陀你○ 跋闍罗 谤尼泮○虎信 都嚧瓮泮○娑婆诃 「大白伞盖佛母」心咒： 「嗡、沙尔娃、打他架打，乌尼卡，施 达打巴遮，吽呸，吽妈妈，吽呢，梭哈。」 --

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