※ [本文转录自 regimen 看板 #1KwABPP0 ] 作者: Tiderus (嗜欲深者天机浅) 看板: regimen 标题: [转贴] 视力回复眼球操，真的有效？ 时间: Sat Feb 21 23:23:01 2015 文章出处：康健杂志181期 2013.12.01 作者 ： 林慧淳 图片来源 ： 陈德信 转转眼球就能挽救老化、回复视力？还是另有什麽好方法？《康健》请专家教你。 诉求「每天3分钟，拯救近视、散光、老花眼、飞蚊症、白内障、青光眼」的神奇眼球操 从日本夯到台湾，占据畅销书排行榜，提倡者是美国医学博士、日本视力训练中心所长中 川和宏，他认为人们视力差，所反映的是脑力也同时衰退，若仅仰赖眼镜或隐形眼镜矫正 ，长期下来会弱化眼睛的体质，甚至最终导致失明。他也以脚骨折为例，认为拐杖如同眼 镜一般，只是健康辅助器材，应回头训练自己抛弃这些工具，才能同时让视力、脑力恢复 年轻。 不动刀、不矫正，区区在家练习眼球转动，真能有此神奇效果吗？大安?眼明眼科诊所院长 王孟祺摇头说：「实在太夸张了！如果眼疾这麽简单就能解决，那全民都没近视、老花了 。」 他翻出研究佐证，2005年眼科权威期刊《小儿眼科斜视杂志》的一篇研究系统性回顾眼球 运动的效果，研究人员检视43个相关研究，宣称眼球运动可改善会聚、眼球肌肉运动问题 、眼睛肌肉调节障碍、弱视、学习困难、发音困难、眼睛疲劳、近视、晕车、立体感、视 野等问题，详加分析後发现，只有在「立体感缺乏」和「会聚不足」的人身上，有一点改 善，至於对其他疗效的结论则是「no scientific evidence，就是没有什麽效果，」他指 着研究报告说。因此王孟祺认为，眼球运动或许有助缓解用眼过度的疲劳感，但对於提升 视力或治疗特殊眼疾则没有作用，大众不应期待过高。 消除疲劳是最大功效 台北市立联合医院副总院长翁林仲则认为，这些护眼动作看来神奇，其实多数是将眼科医 生用以检查病人是否罹患眼疾的原理，运用在自我训练方面，尽管不能做到消除眼疾、视 力回复的作用，但他仍建议一般人可以依照自己的需求来做，仍有一定的护眼效果。 全文： http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68036&page=1 --

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