作者arbitrageur (罗丹 沉思者 吻)
看板shoes
标题[情报] 少即是多：极简主义跑鞋设计
时间Tue Apr 19 01:17:05 2005
这一炮是由Nike Free打响的，明年Fila会有类似产品。
简单的说，为什麽我们的脚会这麽弱，也这麽容易受伤呢？
因为我们穿了稳定与避震效果太好的跑鞋，使得我们脚部的细微肌肉缺乏锻练，
而越来越依赖跑鞋的保护性。
再加上因为跑鞋保护性太好，所以错误的姿势、步频步幅、着地方式无从改正，
如果是穿着较简单的鞋子，姿势错误即会立即感到疼痛，可以因而修正。
穿上设计单纯化的跑鞋，有助於锻练脚部肌肉，使之更强壮，更不易受伤。
不过
不建议直接穿Nike Free，而是
逐步换穿保护性较少的跑鞋，
之後再尝试Free之类的极简跑鞋，
另外有足部病症的人，请先请教
医师是否可更换跑鞋。
以Mizuno为例：
Creation->Rider->Precision->Spacer
Nirvana->Inspire->Maverick->Phantom
之後再开始尝试极简跑鞋。
最近runner's world网站上相关的精采讨论：
http://forums.runnersworld.com/thread.jspa?threadID=257569&tstart=0
虾咪？看到眼花还是不懂？
哈哈哈，这就是为什麽我是达人，你不是啊:P
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1F：推 mangudai:像我这种超高足弓的人只能穿creation...... 218.34.234.105 04/19
2F：→ mangudai:推好文! 218.34.234.105 04/19
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4F：推 WizZ:可能赤脚贴防滑垫也可以跑这样.. 61.229.180.221 04/19
5F：推 arbitrageur:人体原始的设计是赤脚跑步，免贴免穿一切 61.223.236.198 04/19
6F：推 zhibin:很以前adidas也有相同的方向 140.124.132.50 04/19
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