作者arbitrageur (罗丹 沉思者 吻)
看板shoes
标题[情报] 少即是多:极简主义跑鞋设计
时间Tue Apr 19 01:17:05 2005
这一炮是由Nike Free打响的,明年Fila会有类似产品。
简单的说,为什麽我们的脚会这麽弱,也这麽容易受伤呢?
因为我们穿了稳定与避震效果太好的跑鞋,使得我们脚部的细微肌肉缺乏锻练,
而越来越依赖跑鞋的保护性。
再加上因为跑鞋保护性太好,所以错误的姿势、步频步幅、着地方式无从改正,
如果是穿着较简单的鞋子,姿势错误即会立即感到疼痛,可以因而修正。
穿上设计单纯化的跑鞋,有助於锻练脚部肌肉,使之更强壮,更不易受伤。
不过
不建议直接穿Nike Free,而是
逐步换穿保护性较少的跑鞋,
之後再尝试Free之类的极简跑鞋,
另外有足部病症的人,请先请教
医师是否可更换跑鞋。
以Mizuno为例:
Creation->Rider->Precision->Spacer
Nirvana->Inspire->Maverick->Phantom
之後再开始尝试极简跑鞋。
最近runner's world网站上相关的精采讨论:
http://forums.runnersworld.com/thread.jspa?threadID=257569&tstart=0
虾咪?看到眼花还是不懂?
哈哈哈,这就是为什麽我是达人,你不是啊:P
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1F:推 mangudai:像我这种超高足弓的人只能穿creation...... 218.34.234.105 04/19
2F:→ mangudai:推好文! 218.34.234.105 04/19
3F:推 xyer:穿到最後 会不会变穿蓝白拖跑步@@ 211.75.238.139 04/19
4F:推 WizZ:可能赤脚贴防滑垫也可以跑这样.. 61.229.180.221 04/19
5F:推 arbitrageur:人体原始的设计是赤脚跑步,免贴免穿一切 61.223.236.198 04/19
6F:推 zhibin:很以前adidas也有相同的方向 140.124.132.50 04/19
7F:推 renoma:看见arbitrageur兄的文,用力「推」下去,就对了ꄠ 203.70.76.228 04/19