※ 引述《oldfat (老巴)》之铭言： : 有爬文和看 但没有看到我比较需要的资讯 : 小弟想买双鞋 主要用途是走路 有时会穿去打球 : 想请问挑鞋时应该要注意怎样的地方 还有能否推荐台北公馆附近的鞋店 : 感谢 看到这个小弟想分享一下 如果不合板规请告知~ 谢谢，献丑了 先大概回覆原PO一下，如果预算许可的话，还是走路用鞋跟球鞋分开买， 因为买走路用的休闲鞋打球运动容易受伤， 而买了球鞋去走路又有点奢侈且会加快球鞋损坏的机会， 另外，球鞋也比较不好搭配就是了，比较啦。 另外我主要想说的两个重点是大家都知道但也常忽略的， 1.挑鞋的时候，一定要挑合脚的鞋子，合脚的范围大概是脚趾顶到最前面， 脚跟最多只能塞一根手指头，再大的话就太大了。 如果真的没有合适的，可以用增加鞋垫来让鞋子合自己的脚。 2.鞋子买回家後，很多人都会把鞋带绑松一点，这样以後每次穿都可以直接套进去就好 这是错的喔! 有鞋带的鞋子，每次穿都一定要重新系一次鞋带，而且最好要系紧。 以上两点都是很平常的问题，可是很多人都很常忽略， 而如果你是经常忽略以上两点的朋友 (尤其是第二点)， 要小心，因为你可能已经足部内旋或外旋了 小弟本身就是足部内旋的患者，因为从小穿鞋子的尺寸都不是很正确 经常会买大半号或一号的 (不是故意买的，是当时觉得穿起来最舒服。) 还有经常不绑鞋带，尤其好几年前很流行编格子鞋带的时候， 都会编的五颜六色，然後要穿的时候都直接套。 结果这两年发现走路走没多久，或是站没多久，膝盖都会变的很僵硬，但不会痛 休息一下就没事了，所以都不去理会。 前阵子真的是不舒服到了极点，膝盖整个很容易僵掉，但真的不会痛， 去看了很多中医，和骨科复健科，都看不出问题， 都说韧带，骨头没受伤，也不知道问题在哪， 一直到去给别人推荐的骨科医师照了X光检查才发现是长期足内旋造成膝盖的变形， 两脚内侧的软骨磨损都有点严重了。 现在穿着有点贵的矫正鞋垫矫正中 =_= 而且以前的鞋子都不能穿了，还要买能配合矫正鞋垫的新鞋子来穿 矫正完，脚还会变的更小，所以还要再换更小的鞋子... 囧 後来我跟同学还有亲人讨论这件事情，才发现我周遭也有很多人都是这样的情况， 所以他们现在都会引以为戒。 结论：选对符合自己脚的鞋子是很重要的。 跟大家分享一下，不知道有没有人分享过了，有的话就请D掉吧! 谢谢。 --

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