我是觉得「被看」不一定会觉得难受，想到难受的理由有： 1.「被看」的东西是比较负面的， 2. 或是担心评价会是负面的。 3. 怕弱点被发现会被钻空子 我觉得舍弃伪装、防卫，就比较能坦然被看，等於是放下一个负担， 也是舍弃了对别人赞美的得失心， 而且让别人看见之後的回馈，可以增加完善自身的机会。 想到这就觉得「羞愧」也有使人改善缺点的力量，这点上来看似乎是优点， 只是如果被羞愧搞得压力很大，反而变成阻力。 我觉得跟这「被看」有关的还有「欺骗」。 因为一个人想要骗人，他必须从别人的角度让自己看起来很像某种假象。 但由於从别人的角度其实就是从自己的角度， 所以「要骗人必须先骗自己」恐怕就是这样来的。 ※ 引述《hereafter (Allons-y!)》之铭言： : 他的shame，可以说是害羞，也可以说是一种暴露後的羞愧 : 这跟他之後说的有连结在一起，特别是同理心 : 没有同理心就不会有羞愧感 : 比如说我在这里回这个文，除了感觉快要离题以外XD : 想的都是如果我回了自己对羞愧感的想法，大家会怎麽看我 : 有人说过人都是「被看的」，就像我们观察世间万物一样 : 人看别人的时候，自己也在被人看，而且我们也能感觉到自己是在被人观察 : 但这个「感觉」，例如感觉被看或感觉被人用什麽样的方式看 : 真的是等於别人看我们的时候，心里想到的事吗？ : 例如演讲者上台讲了个他人生中最大的失败，他以愧咎悔恨的心情 : 去说人生中最大的错误抉择，他觉得别人一定以为他很笨居然不知道自己错了 : 可是别人想的，或许是他很勇敢，竟然敢在一堆人面前讲自己是如此愚蠢 : 他为什麽会觉得别人那样想，理由或许是 : 1.他觉得自己这样，去推论其他人也这样想 : 2.他了解所处社会对事情的普遍看法，去推论别人的想法 : 3.从别人的表情或反应，尽管听众没说半句话，他就觉得对方是这样 : 4.其他 : 不管理由是什麽，会促成这些的理由要件，其中一个就是同理心 : 对自我或他人反应比较敏感的人，或许会有这样的感觉 : 暴露自己的想法很危险，不知道这样做了以後会发生什麽事，感觉恐惧不安 : 从外在去看，可以说是恐惧自我暴露（成为作者所谓reach out的障碍） : 追根究柢，还是那种「被看」的感觉令人难受 : 或许这麽说很奇怪，但像是文字、图像或各式各样带有强烈自我的作品 : 做出这些东西的作者大概都经历过这样的心理过程 : 同样地，演讲也是如此 我觉得如果他做这作品的目的是为了得到别人的赞美，害怕别人的批评， （也就是在乎名声） 那比较会经历你说的这种过程。 如果他作品的目的是别种，那麽就是别种心理过程。 例如有人写诗，单纯的做情景的写实描述，没有参杂想要得到赞美、 或是担忧批评的心情。 或是另一些人可能写了一本XX教学，是出自於想要分享、教导的心态。 这样的情况下被看应该是不会有什麽难受。 -- 唐 柳宗元《江雪》： 「千山鸟飞绝，万径人踪灭； 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。」 --

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