作者Anderens (跨越认同取暖的诱惑)
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标题Re: [问题] [问题]该如何克服？
时间Tue Aug 6 11:03:14 2013
※ 引述《soon2651 (wuhoo)》之铭言：
: 友 ，但就是无法正常的相处，容易紧张
: 与想太多，担心对方是不是讨厌我 ，在
: 意自己在别人眼里的样子，无时无刻担
: 心自己在别人眼中的形象 ，虽然我是服
: 务业 ，但只有戴上口罩才能掩饰这种不
: 安的感觉 。
: 想请问各位，我该如何克服或从哪找到帮助…
不知道能不能帮上你的忙，不过我试着分析一下可能状况：
1.在和别人交谈的时候，
非常在意别人对自己的评价，也可能导致一味地盲目附和讨好别人，
而失去客观理性的思考，甚至让谈话内容偏离事实。
在这部份还是「实事求是」、「客观理智」的抉择比较好。
2.可能会因为很想要别人喜爱，所以会执着於对方的感谢。
在帮助别人的时候，尽量不要期待别人一定会感谢，
也可以说，是因为做那件事，可以使别人得到利益，而做，
不是为了，得到别人的感谢、得到别人的赞赏赞美，而做。
3.很少人能够让「所有人」都喜欢，所以只要做好自己的本分，
别人的目光就不用太在意，因为你没做错。
也就是说，如果是对方的问题，就不要太在意，如果自己的问题就要改进。
4.不要为了亲密感、或是别人的赞同，而失去自主性、判断力，
只为了维持感情、维持让别人喜爱。
5.为了得到别人的喜爱，还有可能会隐藏在，
有可能会用声音、语调、容貌、身材、服饰、车、房、地位..等等，来表现的一种形象，
这部份则是去除浮华，只保留「必要」，
不过「必要」又是因人、因状况而异，很复杂。XD
6.不要在别人面前只想要表现好的一面、隐藏不好的一面，
而是表现出真实的一面。自己是怎麽样的，就展现怎麽样的一面，
不去高估、夸大自己，也不低估、贬低自己。
放弃了伪装和防备、无所覆藏，这样就是放下一个心理重担。
面对自己真实的一面，不是说保持或是固守自己的缺点或短处，
不加遮掩也不改进的意思。
因为人是一直在改变的，「昨日种种犹如昨日死，今日种种犹如今日生。」
所以面对自己的缺点或短处，是面对「这个时间点」的「真实、事实」，
不代表这样的自己在未来也会是真实的事实，也同时代表有改进和变化的空间。
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唐 柳宗元《江雪》：
「千山鸟飞绝，万径人踪灭；
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。」
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◆ From: 123.110.52.50
※ 编辑: Anderens 来自: 123.110.52.50 (08/06 12:30)
※ 编辑: Anderens 来自: 123.110.52.50 (08/06 12:32)
1F：推 Semisphere: 08/06 19:28
2F：推 droptears: 08/06 20:02
3F：推 dandelionv:赞 08/07 10:11
4F：推 soon2651:分析的很透彻 ，谢谢你 ，我想我应该试着改变想法或寻求 08/07 12:41
5F：→ soon2651:心理谘询 08/07 12:41
※ 编辑: Anderens 来自: 123.110.52.50 (08/09 16:32)
6F：→ josephs5:推 08/09 19:34