※ 引述《zapplebearz (cindyo)》之铭言： : 最近搬到新地方一个人住 : 有冰箱有厨房 : 但每每到超市去都不知道怎麽下手 : 毕竟是一个人 : 总是不想大费周章煮三菜一汤 : 而且煮这种东西又很难自己吃的完也很难备料 : 1 : 所以想请问大家都会去买什麽,料理自己的三餐呢??? 推文太累.... 主食类：各类面条，乌龙面、面线、义大利面条、泡面、水饺 肉、海鲜：蛤蜊、冷冻虾(一定要冷冻的，才新鲜)、透抽、软丝、鸡肉切块 青菜类：高丽菜、金针菇、杏鲍菇、青江菜(煮泡面用，不能久放)、青花菜、 蘑菇、洋葱、蕃茄、苦瓜。 夏天的时候，如果很懒、或是没时间、一个星期当中， 基本上只要比较花时间的做一次料理就行了。 凉拌青花菜、或是 苦瓜咸蛋 这个一次做好 可以放冰箱(吃2-3天) 不管是下饺子或是 做麻油面线都可以拿来当配菜。 (下饺子或是面线，都是10mins 可以开饭) 再弄个香菇鸡汤(喝不完的部份，拿来当乌龙面的汤底，做香菇鸡乌龙面) 或是花个30分钟。洋葱、蘑菇、杏鲍菇加进去做义大利面 、 差不多时间的时候下透抽、或是任一种海鲜 (可以买现成的酱，青酱、红酱都有) 万一凉拌青花菜没吃完、也可以加进去义大利面中。 不太花时间就可以做出一餐喔。而且，不会有剩菜的问题。(凉拌类本来放冰箱也没差) 义大利面一人份做起来也是可以当天吃掉。 不用三菜一汤，不过，都还是很丰盛呢。 :) (我今天的晚餐就是，饭後甜点还是我星期天煮的绿豆薏仁汤呢！) -- 我正旷上行自通孤我 正孤野的星己过独正 在 孤独 旷 阵 独 野 雨 通 之 过 间 --

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