「区分什麽是可控制的和什麽是不可控制的」 例如，当成了独居老人，也许就突然在住处昏倒或跌倒， 行动不能而一直没有被发现，直到完全死透， 变成腐烂的屍体，臭味飘出，屍蛆爬满窗户和门缝， 被人发现後才有收屍公司过来收屍，或是根本不会被发现。 什麽时候死掉、要怎麽死掉，真的是我们能够控制的吗? 不能控制的部分，很可能再怎麽想也是徒劳。 但是在生前决定自己要树葬还是海葬，遗产要怎麽使用等 是目前比较有把握，比较容易成功的事。 疾病和意外就如同死亡一般，也是很难控制的。 就听过一些退休的老人，每天都去公园运动维持健康， 没有想到有一天就中风了... 想保证自己一辈子健康，这个命题超出人类可控范围。 而自己今天决定去运动，让自己相对有点好心情， 这个部分就属比较可控。 当人们谈论死亡和疾病的时候，死神和瘟神在旁边听着一定都在笑。 人类能够做到的就只有: 「区分可控和不可控的事物，并专注在可控的部分」 这样可以省去很多的忧虑。 --

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