作者AlfredCheng (过去与现在的交错)
看板skating
标题Re: [问题] 半新手的瓶颈
时间Mon Sep 13 07:12:39 2004
※ 引述《jovian (Hahaha)》之铭言:
: 各位同好大家好
: 我从新手跌的七荤八素到现在已经可以不跌倒的溜完一个大公园
: 但是唯一比较觉得还不稳定的是很短而陡的下坡
: 爬坡还ok,慢慢推上去
: 但是下坡如果太陡都会让我心生恐惧
: 因为初学时在陡坡跌倒的阴影让我不敢放心溜
: 还有我急煞车的状况还不是很好
: 但是我现在在长陡坡倒是已经可以稳定的溜
: 不太用煞车直接溜到平地且速度放慢
: 教我的朋友要训练我的胆量
: 在一个很陡的停车场教我
: 我一跌倒让他不敢教我了
: 请问我现在要怎样突破这样的瓶颈
: 我们学校的上下坡好多,很想赶快突破这样的心理障碍
: 能够顺利的路溜
: 谢谢
文字很难叙述说@@
脚一前一後
前後差约3/4~1个鞋身
中心前面跟後面 5:5~6:4 (後面绝对不可以比前面多)
看过滑雪比赛嘛?? 想像自己在滑雪 作出那种蹲下的姿势
腰跟大腿尽量夹多一点(至少小於90度)
膝盖不可以弯太多(至少大於90度 但也不可以太直)
斜坡到平地的那一刹那很重要
身体忘下再压低一点(此时千万不可抬起身体)
到达平地时继续保持原来姿态
等速度可以掌控才可以起身
中正纪念堂 戏剧院那里的斜坡蛮好练的
想爬多高都可以自己控制
可以去那里练练^^
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