※ 引述《dailta ( 薰 衣 草 :))》之铭言： : 　　　　常常看到有人不是没溜冰天份，只是鞋子没弄好。 : 　　1. 鞋子太大 : 　　2. 鞋带没绑紧（最常看到的） : 　　3. 袜子穿得不够厚 : 　　　　磨破皮应该是跟鞋子有关系，跟姿势没关系。再强的选手， : 　　再高级的鞋子都可能会让你的脚破皮。（习惯就好） : 　　　　想好好溜的话就去买一双能够保护好脚踝的鞋，不要让脚扭 : 　　伤才是重点。巨蛋的鞋，我没穿过，但是我保证我自己穿上去也 : 　　会挂死在旁边，所以我也不会想穿。（我怕香港脚） : 　　　　如果是球刀的话我就不清楚了。花刀的话嘛，既然是皮鞋， : 　　就会有一段适应期。这段适应期你可能会脚痛、破皮，记得每十 : 　　五到二十分钟松绑鞋带一次以保持血液循环，会磨破皮的话请用 : 　　医疗用矽胶垫着伤处。 : 　　　　起水泡的话回家就把水泡用针刺破，把水吸出来，把皮黏回 : 　　去然後涂上能帮助伤口恢复的药（我推荐蜂胶），洗澡的时候记 : 　　得用防水胶布贴着别让伤处碰到水，洗完澡把伤口晾乾。 水泡的话~还有一个小方法 可以在针後面穿线...然後刺穿过水泡...再把线剪断 让线留在水泡里面(两头要有线跑出来喔!) 这样的话...组织液就会被线吸出来... 等乾了...再把线抽出来就OK了... : 隔天练 : 　　习仍然是好汉一条喔，怕疼就找个矽胶来垫，不要跟我说拿NuBra : 　　或胸贴来试，NuBra 太厚塞不进去，胸贴会跑掉。（这是有经过 : 　　实验的） : 　　　　矽胶哪里买得到？嗯，请到医疗用品店找。 : 　　　　Silopad Gel Tubing - 套在脚的环围（自己依照脚的尺寸剪开） : 　　　　Silopad Body Disc - 黏在脚踝附近的区域都可以用 : 　　　　http://www.silipos.com 恩~有想过去医疗器材行找...但就是一直没付诸实行... 所以对医疗用的矽胶价钱一直蛮感兴趣的 等下次换新鞋时再用吧... 运动专用的...一片就N百块...么寿贵= = -- skating not just skating... the wing for skating... --

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