※ 引述《triumphant (电视不要一天到晚看...)》之铭言： : 关於声音不见这一点，我也有相同经验。 : 有的时後我会在睡前练习数息， : 开始专心的数呼吸，当专注到一个程度以後， : 就会开始突然听不见耳朵旁边滴滴答答的闹钟声， : 这个时候意识是非常清醒的，我确定我没有睡着..... : 当我开始发现声音不见时，脑中的思绪就渐渐分成两道， : 一边数呼吸，一边开始想到闹钟声不见了... : 之後1、2秒钟之内就会开始又听到闹钟的声音。 : 可是如果我又把思绪拉回呼吸上，声音就又会消失掉。 : 一等我发现声音又不见而开始意识到这个问题以後，声音又会回来。 : 另外，我发现每次只要我睡前这样子练习数息， : 当天晚上就会一堆梦，睡觉的时後感觉没有完全睡着， : 在梦境中也知道自己在作梦，结果隔天都觉得好累～～～ : 我有时候在想，我是不是用错方法了.....太专注好像不太好的样子..... 你该不会躺在床上练数息，练到睡着吧？ 这样子很容易即使睡着後，在潜意识中还会有数息的想法， 而睡不好哟！ 因为我也曾非正式地练习过几次「睡功」，後来发现这样子 睡也睡不好，也没长功…… --

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