作者lilleo (how u doing)
看板soul
标题[问题] 请问有关静坐的问题
时间Mon Jul 31 23:18:53 2006
小弟参考南怀瑾先生的'静坐修道与长生不老'一书练习静坐，
之前在静坐时，只有背部有气感，
气感从一开始由下背部渐渐上移最近後颈部，
就如书中所写的过程。
之前静坐时没有观想什麽，就只是静坐而已，
而这两天开始，有观想'观音菩萨'四字，
吸气观想'观音'，呼气观想'菩萨'，藉此比较能集中精神。
今晚静坐时，一开始也是背部出现气感，
但入座约两、三分钟後，大概肚脐的地方，开始发热，
随着呼吸，越来越热...
由於没有这样过，突然出现觉得怪怪的，就停止再继续静坐了。
请问，这样的情况是不要管它，任它自由发展？
或是有什麽该注意或改善的地方呢？
感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.58.122
1F：→ silencej:..hmm...那.....南怀谨怎麽说。 07/31 23:39
2F：推 ilanese:当然不理它罗！不然你想去导引它吗？ 07/31 23:40
3F：→ lilleo:知道了...感恩^^ 08/01 08:23
4F：推 Tnt300:感觉你把注意力集中到腹部了,所以气就集中在那里了!! 10/24 07:39
5F：→ Tnt300:我不知道你这样的打作方式是否正确喔,最好找各老师学 10/24 07:39