作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板soul
标题Re: [问题] 如何打坐??
时间Sun Nov 5 20:30:56 2006
初学静坐的重点在於老师、方法和心态。
记得很久以前，有在聊天室谈到这些，本版好像有集结成文章。
简要地说一下：
一、老师：收费很贵的气功或静坐课程，我奉劝不要去，因为多半
会留一手，一阶段一阶段慢慢地收费，每次收个几万块，我看就算花了
几十万也学不到什麽。有些内政部登记为财团法人的宗教团体的静坐课
程，很多是不需要学费的，长期的话，顶多是一些住宿或交通开销费用
。一个好的老师其实是要有长期静坐的教学经验，这样子他才能晓得如
何解答一般学习者的问题。
二、方法：如果要分类的话，有很多种分法。我大概把一般的修法
说一下：基本上还是利用「眼、耳、鼻、舌、身、意」这前六感来修习
（或综合起来），用眼睛可以注视外界的物体、烛火、亮点等等；耳朵
可以聆听外界的声音或特定的音乐等等；鼻舌身的方法比较少人在练（
利用嗅觉、味觉、触觉等等方法，可看看《楞严经》上的一些例子。）
至於用意识来练，例如：持咒、导引、观想、呼吸等等。把思虑放空也
是一种方法，不过对初学者而言，难度是比较高一些的。
三、心态：静坐时要一切放下、放下一切，把你知道的静坐资讯放
下、把日常生活的一切放下、放下成仙成佛的观念、放下寻求感应的想
法、放下追求特异功能的慾念……（不过说实在的，很难！）
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◆ From: 220.138.224.16
1F：推 mailchinger:b大都说话了 不能不推一个 :) 11/05 23:58
2F：推 ilanese:这……我囧rz了…… 11/06 10:22
3F：推 brianeric:是我吗？ 我没说话啊… 11/06 13:20
4F：→ mailchinger:ㄟ 昨天睡着推文吗?? 我想打i大 囧rz...... 11/06 13:21
5F：推 leesrnat:唔...刚开始打坐还是无法除杂念@@ 11/06 13:54
6F：推 brianeric:念头散了 可再拉回来 静坐是争千秋 不是一时 11/06 14:17
7F：推 leo1933:一楼好搞笑 ...哈.... 11/06 14:30