这篇不知是否适合放在这里？请版主自行裁示。若不适合，可以"就地正法"^"^ 因我参加过了，确定是正派机构，来提供经验，仅提供情报给刚好想学习冥想内观 禅修（这三名词有啥不同，我也不知道）与放空但又苦於不知去那学，或怕被敛财 的人们， 财团法人台湾内观禅修基金会（Taiwan Vipassana Meditation Foundation） 地址：台中县新社乡大南村中和街2段280巷35号 电话：04-25814265（好像每天固定时段才有人接电话，一时忘了正确时段） 传真：04-24811503 电邮：[email protected] 网站：www.udaya.dhamma.org 附注：禅修冥想有提供中英文讲解，非台湾人也可参加。费用免费。台湾全区也有支 会提供小打坐，不过主要学习地点在台中。 这还是篇草稿，先大概介绍下下。因为生病脑鸣但话还是很多，被花莲一位艺术家陈 北北介绍去台中禅修中心做打坐（为期十日课程），说将对我病情帮助很大。 我对禅修，除陈北北讲的他打坐脚很麻，不能讲话外，啥米拢呒知。 到了才知每天清晨四点要起来，晚上九点上床，一天加总要打十二小时坐=0=　 最後一日解除禁语，那些妈妈小姐说，看我什麽拢呒知来，连打坐是啥拢呒知，一直以 为我马上会逃掉，没想到每天都看我不知在快活啥，而她们像住牢笼闷得要死。实在很 想问我，但又禁语不能问。最後得知我在找蚂蚁窝，闻桂花，找四叶柞浆草（找到三朵 哦）找含羞草（有找到哦）等，不然就是因太早得起床，打坐都在神游周公。都昏倒了 ！尤其第几天起寒流来，因我只带薄衣衫，每天都穿那样走来走去，最後一天将解除禁 语，有个妈妈受不了马上拿出毛裤毛衣大衣逼我穿上="= 那儿有五戒，就是不杀生，不偷盗，不淫，不妄语，不烟酒毒。对我跟没有一样，太简 单了。不妄语只要大家都不讲话，我也自然而然闭嘴了。 因为脑子唧唧叫，所以打坐时要昇起什麽妄念也很难（是听开示讲才知好像别人会有妄 念）。早上有三～四小时大概都坐着梦周公=0=　要叫妄念大概就是〔原来这就是打坐哦 〕〔脑子什麽时候别再唧唧叫〕而已。 打坐要从观察呼吸开始（这练习要持续约三天），然後再进一步冥想全身。第一次跟着 广播学冥想全身时，做做突觉股气由脑门百会穴（因脑鸣有看过中医针灸，所以知那是 百会穴）往上冲出。冲了许久，终於停止後，脑子变得好轻。我也不知那是什麽，总之 满舒服的。第九天同情形又再次发生，这次更久，脑子更轻与空空，冲完脑鸣都不见了。 所以我才有问老师是什麽现象，老师是说好现象，不过不要因而产生期待，也就是贪爱 之心。於是我就不追究了。 第八天吧，出现一直以来未有现象。几天来，打坐时我脑海从未浮现过影象。但这天， 坐一坐，突接连浮现两清晰不已影象。先是个东南亚面孔瘦女子坐着，手抱个东北亚面 孔婴孩。她对我微笑。我心顿时充满温暖。但这景像是静态的，我不能再往下看动作。 接续又浮出个影像，是位金褐发类似欧系白人小女孩，当约四五岁。身着白绒毛小外套 ，内里是蓝色，腿着红色毛裤与短裙，彷佛在走动，她开朗对我笑，刹那我心又昇起暖 意。再透视下去，这影像居然可动作下去！接下来画面是小女孩回头以右手对我挥手逐 渐远去，然後看到她身右白袍牵小弟弟的男人，是她父亲，不过脸一直没回头，所以只 看到背影。远方是座小石山丘，都是白色平房。 只觉好温暖好温暖缭绕着我。事後回忆，我至今从未见过认识影像里的东南亚女子与小 女孩，我不知她们为何会浮现在我脑海。 这是打坐十天里，唯一出现过脑海影像，如此真实。 解除禁语後，我有跟其它女士说过发生百会穴有气冲出现象。她们说她们做过多次打坐 ，在此在别处，都没有过相同体验。所以我也呒知了（好不求甚解）。 据一起来其它跟我同梯学员们说法（不少人也参过其它组织类似学习过），这是个很好 很正派的禅修法。包括我也觉得。所以不吝把其资讯分享给需要的人们。禅修期间食宿 一切免费。饮食皆是素食。经费来自参加过课程学员自由捐献回馈。也就是若我参加过 觉得对我有益，我可捐款或当义工回馈到给新学员。新学员参加後觉得有益，再以其方 式回馈到下一新人。 禅修期间皆需三餐茹素（中心供应饮食），与不得离开限定范围，且要遵守五戒（新学 员。旧学员要再多守三戒）。中心环境位於台中乡间山里，十分清幽雅洁。没有那些奇 奇怪怪，金光闪闪瑞气千条的装饰，怪人与屋舍。 皆需报名确定後才能参加。我先简单写这样，给有需要的人。详情可见其网站。我可保 证目前其为正派基金会，但不保证未来变化。且想说句〔师父领进门，修行在个人〕。 各人资质不同，我体验的不等同别人体验，别人也不等同我的。 中心提供中英双语教授方法，非台湾人也可参加。我参加期间也有个男学员是外国人。 至於实际课程学习过程，我现打这篇已想睡觉了，以後有机会再讲详细^"^ --

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