文章间的PS是我的看法，文末是我的心得感想 http://jilu.yuanwushi.com/yuedu/2014-11-10/24.html 我的出神经验----单意识焦点与多意识焦点神游 【元吾氏】 关於意识焦点和出神类型的提问比较多，在此做个技术解答。 神游/出神：精神或意识焦点或灵体-->离开肉体意识中心或离开肉体--> 进入： 1.体内其它部位、2.体外、3.其它物体内、4.其它世界、5.灵界等。 古代称：神游、冥想、入定、移神。 西方称：神游(Spiritual Travel)、星体投射(Astral Projection)。 现代科学界称：出体(OBE)。 基於本人四十多年清醒梦经验（从小会做清醒梦） 和灵修後二十多年出神经验，发现几种不同出神类型，简述如下： A、单意识焦点出神 1、只有一个意识焦点。 此意识焦点的全部世界只有其所神游的世界，忘记肉体或其它世界。 2、通常容易被认为是"梦境"。有经验者依然可意识到自己在神游。 B、双意识焦点出神 1、有两个意识焦点： 第一个是肉体的世界，第二个是神游的世界， 同时意识到肉体和神游体（灵体/灵点）的存在。 通常被认为是"出神/出体"或者是"清醒梦"。 大多数的修炼技术利用这个原理进行练习，如：出神法、入定法、梦观法等。 2、焦点有侧重： 意识流60%以上流向神游体时， 神游体的意识焦点为主焦点，肉体的意识焦点为副焦点。 反之，主副则交换。 （参考博文"人的多次元复合体结构"第2.10节之"意识流双向流动"） 3、单双可转换： 意识流99%流向一方时，会转换成单意识焦点。 C、多意识焦点出神 1、有多个意识焦点： 第一个焦点是肉体的世界（或任意其它世界）， 其它N个焦点是神游的N个世界（相互对应）。 此时，可同时意识到肉体和N个神游体。 通常被认为是"多重出神/出体"或者"梦中套梦"。 2、三个意识焦点是多数人能偶尔体验到的。 四个以上不太常见，除非长期训练；本人也只是偶尔体验。 3、多意识焦点也有侧重。侧重过度，则转换成单意识焦点。 D、单意识焦点与多意识焦点的转换 1、如上所述，多意识焦点在意识流九成以上流向一方时，会转换成单意识焦点。 2、单意识焦点的意识流分散时，也可主动或自然分成多意识焦点。 ---------------------------- *从经验上做深入比较： I、比较----出神与做梦的常见类型： 1、普通梦出神：单意识焦点----此时只有一个身体的意识，故意识不到自己在出神。 2、清醒梦出神：双/多意识焦点----此时有两个或多个身体的意识， 故意识到自己在做梦。 3、自然清醒出神1：单意识焦点---- 此时只有一个身体的意识，故出神後会忘记自己在出神。 4、自然清醒出神2：双/多意识焦点---- 此时有两个或多个身体的意识，故意识到自己在出体。 5、主动清醒出神1（入定）：单意识焦点---- 此时只有一个身体的意识，故出神後会忘记自己在出神。 6、主动清醒出神2（入定）：双/多意识焦点---- 此时有两个/多个身体的意识，故意识到自己在出体。 7、催眠：单/双/多意识焦点的三种情况都有，取决於催眠意识的引导方式。 II、归纳----本质的一致性： 从以上的比较可看出： 入定之出神与其它种类的自然出神，在本质上是一样的，都是"神游"。 有少数人会"人为地"将入定（主动出神）与其它类型的自然出神区别开来， 这是对出神本质的不认知，是初学者的一种"心障"。(PS这应该是常见的心障吧) 相反，密宗的"梦观成就法"把自然做梦出神完全当做入定来同等利用， 是大道至简的经典方法，最简单、最有效、最直指本心。 故：在本质上，神游只有两种----单意识焦点还是多意识焦点。 III、出神时间长短之注意力问题： 1、单意识焦点出神和平时的意识习惯一样，与"一心一意"相同， 单一精神注意力，故此种出神时间较长。 2、多意识焦点和平时的意识习惯不同，与"一心不可二用"相反， 需要同时有两个以上的精神注意力，故此种出神维持时间较短。 3、故：出神时间的长短，其本质在於注意力。 3、注意力维持能力的不同，在於意识焦点的多寡。 IV、意识焦点的多寡（显意识与潜意识的转换/SHIFT）： 1、单意识焦点： 1个显意识，11个潜意识 （12身中：11身入定1身起----参考"人的多次元复合体结构"）。 2、双意识焦点：2个显意识，10个潜意识（12身中：10身入定2身起） 3、多意识焦点：意识焦点越多，显意识越多，潜意识越少。 潜意识全部上浮为显意识时，12灵体全部意识透明。 潜意识上升为显意识越多，心障越少 （自性的"恢复"，小我向大我的"回升、再相见、再融合"）， 记忆隔阂越少（前世记忆的"恢复"） ， 潜功能亦越多上升为显功能（潜在功能的"恢复"）。 V、意识焦点的移动（移神/出神/SHIFT）： 1、内移：从肉体的意识中心（脑中）移向身内的 (1)其它部位、或 (2)其他灵体（参考"人的多次元复合体结构"和"人有多少灵"）。 2、外移：从肉体移向身外的其它生物（ 如他人、动物、植物、矿物、星球、它界、平行世界、平行我等）。 3、上移：从肉体移向集体灵、界灵、宇宙灵、本源等。 VI、从上可见： 1、意识焦点的多寡，决定了不同的出神类型。 2、相同性质的出神/神游行为，由於意识焦点的多寡，给人的"感觉"不同： 或出体、或自然梦、或清醒梦。 3、从本质上：出体、自然梦、清醒梦、移神、意识转换次元或界，都是神游 （Spiritual Travel）。 4、神者，灵也，意识也。神游=意识焦点的游动、或灵体的游动。 VII、双/多意识焦点的关键： 1、"半睡半醒"状态（西方称：Trance State）是双意识焦点的状态。 2、维持这个状态，是维持双意识焦点的出神/神游状态之最常见、最有效、 最关键的方法之一。从本人几十年灵修经验的积累， 发现中国的老子对Trance State的描述最恰到好处："彷佛象梦寐，神明忽往来"。 3、双焦点维持不住的话，会自动落为单焦点。 (PS 就变成做梦了，我上次出神，最後就落到梦境，两者的差别很明显，应该就是双焦点 转 掌控好焦点，可利用此简单技术解决大量复杂问题和根本问题。 *注意：技术不是目的，但达到目的离不开适当的技术。 （本人所述，皆为几十年亲身实践、亲身验证、亲身观察的客观记录。 无理论假设、无逻辑推理、无照搬经典。个人经验，仅供参考。） 【元吾氏注：2010-10-04发表於旧博客，今略作修改，包括标题。个人经验，仅供参考。 ? ================================================ ================================================ 催眠师2011-06-23 16:33:18 请问仁君居士， 我利用自我催眠(Self-hypnosis)，进入催眠状态(西方称：Trance State)， 但不能维持这个状态就直接睡着了。 请问我该如何做才能维持状态而不会睡着呢？ 谢谢 博主回复：2011-06-24 15:53:35 Trance不是“催眠”状态，而是“半睡半醒”状态。需要很多练习，熟能生巧。 cg2625789 2011-09-23 06:11:29 在博主你几十年出神经验中，怎麽比较好的练习到半睡半醒。我睡觉时练直接睡着了。 博主回复：2011-09-28 19:01:42 1、舍己从人跟踪法。(PS 我一直搞不懂这方法怎麽做 XD) 2、时间长了以後，会渐渐形成习惯。 -------------------------------------- 觉之海 2011-06-01 17:38 老师，双意识焦点的侧重，是能训练的吗？ 如果肉体意识焦点占的多，灵体的感觉是不是就很差了？谢谢！ 元吾氏 2011-06-09 22:37 回复 1、当然。 2、是。 星8河 2011-06-02 10:05 前段时间每隔几天能有意识地双意识焦点出神，这段时间怎麽也出不来了， 只有单意识焦点的梦。老师，怎麽才能稳定地又意识焦点出神呢？ 还有，我36决练了三个多月了，下丹田始终气感始终不明显， 更不用说气通任督了，有点着急，希望能得到老师的指点！ 元吾氏 2011-06-09 22:39回复2楼星8河： 第VIII节。 （注：文章後有修改，改为VII） 452242893 2011-06-09 22:51 睡觉时半睡半醒时出体和冥想坐忘出体哪个比较好？ 如果睡觉时半睡半醒出体可行的话， 我觉得就就不用练什麽36决了筑基之类的浪费时间， 我这麽说对麽，元吾氏请指点一下 元吾氏 2011-06-20 12:08回复6楼452242893： 1、一样。 2、也可以。老子的内观法也是如此。 ........................ 心得: 半睡半醒时出体，对我来说是比较容易，最容易的时间大概是下午，但花的时间比较久 若是照之前转录西方的方法，睡醒後练，我觉得比较难， 醒来一瞬间练 若施加过多肉体意识，意识很容易全都回流到肉体， 因此意识的控制，相对来说比较难 不过半睡半醒出体的缺点，因为是躺着放松练，很容易睡着作梦，变成单意识焦点状态 而不是双意识焦点状态 冥想坐忘法的好处是比较不容易睡着 但是也比较不容易肉体放松 不够放松，意识就较容易只在肉体意识的状态 -- 在阳明山的巨石上我向远方的游客呐喊: "这区是哪里?".... "是金字塔".... "金字塔? 金字塔在哪?".... "就在你们的屁股下面" --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 135.0.168.174 (加拿大) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/soul/M.1597952563.A.BB7.html ※ 编辑: yule1224 (135.0.168.174 加拿大), 08/21/2020 07:39:00 ※ 编辑: yule1224 (135.0.168.174 加拿大), 08/21/2020 08:32:53 ※ 编辑: yule1224 (135.0.168.174 加拿大), 08/21/2020 08:34:05