耶 就是我发现一年一度的系际盃马上就要来了耶 可是好像跟我的考试撞在一起 但是不幸中的大幸是 考场离体育馆很近!! 大家hold一下 下午我就可以和你们同进退了!! 或者是中午一起吃个饭 也可 最近晚上练球的人增加了 可喜可贺 可喜可贺^^ 继续加油喔~~Let's gogogo 另外一个好消息~~ 今天早上获得毕业学长ivan赞助蓝标一桶 很开心吧~~大家的认真练习 学长都有看在眼里阿阿阿 题外话 上次期初有看到系篮申请队内赛(还是送旧盃之类的名字)补助350 我们要不要办个邀请赛 找毕业的学长姐 或是 硕博士班的学长姐 一起来指点指点 切磋切磋一下呢 应该也可以申请350之类的补助款吧~ 主要可以增加大家的比赛经验 也可以认识更多打羽球的学长姐^^ 上星期二上完课 好像没有贴心得文 现在一起补上~~ 羽球的各类基本球路 对於大二的各位来说 基本上都很熟悉了 接下来可以尝试作组合练习 以下是两种常见的组合练习： ╔═══╦═══════╦════════════════════════╗ ║名 称 ║ 顺序 ║ 目的：让A、B两人都可以练习到前进及後退步法 ║ ╠═══╬═══════╬════════════════════════╣ ║ ║ A 发球 ║ 注意：练习过程中要注意控制球的质量 ║ ║ 切 ║ B 切球 <┐ ║ ║ ║ 挑 ║ A 挑球 │ ║ 简单来说，如果A切得球过高，B就较难把球挑好 ║ ║ 长 ║ B 长球 │ ║ 如此一来则A又无法回击够份量的长球 ║ ║ ║ A 切球 │ ║ 就会变成两人无法兼顾击球的质量 ║ ║ ║ B 挑球 │ ║ 因此练习时，若一方回的球不是很明显切、挑、长时 ║ ║ ║ A 长球 ─┘ ║ 比较建议你们把球停下来从头再来 ║ ╠═══╬═══════╣ ║ ║ ║ A 发球 ║ 一开始尝试组合练习，会有一些挫折感，经常要捡球 ║ ║ 切 ║ B 切球 <┐ ║ 但是慢慢地当两人可以顺利完成一回 ║ ║ 放 ║ A 放网前球│ ║ (如图左一轮箭头所示) ║ ║ 放 ║ B 放网前球│ ║ 是会相当有成就感的喔 ║ ║ 挑 ║ A 挑球 │ ║ ║ ║ 长 ║ B 长球 │ ║ 如果已经熟练基本的组合练习之後， ║ ║ ║ A 切球 │ ║ 至少可以球不落地来回个五至十回以上 ║ ║ ║ B 放网前球│ ║ 建议你们再试着挑战全场组合练习、斜角组合练习 ║ ║ ║ A 放网前球│ ║ 往更高阶的技巧迈进噜~! ║ ║ ║ B 挑球 │ ║ ║ ║ ║ A 长球 ─┘ ║ 组合练习其实就是基本的必备比赛工具之一 :) ║ ╚═══╩═══════╩════════════════════════╝ 希望对你们有帮助 ^^ 你们练球的时候 我会尽量到 可是有时候分身乏术 就真的很抱歉了大家 >"< PO在这边 供你们参考 练球前会比较有概念 练起球来也比较会有成就感和参与感 参考的来源很多 很多都是这边听来一点点 那边听来一点点 自己心得一点点 哈哈 总之就是 加油~!~!!! --

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