※ [本文转录自 sometimes 信箱] 作者: swwang (～似有若无的感觉～) 看板: CYMC 标题: 膝关节要好好养喔！ 时间: Tue Aug 14 11:04:30 2001 昨天去荣总看上次做的 MRI 结果…… 医生说明後我的感觉是： 1.爬山时（尤其下山）走一小段时间就应休息。 （我以前是很少休息，像南湖、玉山…等我几乎是不休息的，很伤） 2.做任何动作前一定要暖身。 3.不要在不当的姿势扭转膝关节。 4.没事多做做加强膝关节附近肌肉的运动。 （去问就知了） 5.不要背重跑跳或一次走太久。 6.避免关节撞击。 （我竟被看出有撞击导致的破损） …… 不论你／你爬山否？ 膝关节都是要用很久的， 一定要好好爱惜。 我是找荣总复健科的主治医师–周正亮。 他很好心让我做 MRI （目前有给付，省了一万多，but only 一只）， 如果膝关节有不明问题的， 可以考虑去看看。 -- 是 喜 欢 ？ 是 迷 恋 ？ 还 是 爱 ？ -- ※ Origin: 中原电机心站 ◆ From: dialup10.sinica.edu.tw ※ Origin: 成大土木大地雕塑家 telnet://bbs.civil.ncku.edu.tw