※ 引述《coffen (心想事成)》之铭言： : ※ 引述《KOFPT (附中.浴火凤凰￾N )》之铭言： : : 大家好 : : 我有一个问题困扰我许久 : : 是我身体上的问题 不过我觉得严重影响到我的读书了 : : 想请大家帮忙看看我是怎麽回事 : : 是这样的 : : 不管我前一天晚上有没有充足的睡眠 : : 不管我有没有吃早餐 不管我早餐吃的是不是很饱 : : 每天早上九点到十一点这段时间"我都会非常的想睡觉" : : 而且几乎挡不住 喝咖啡没用 喝蛮牛没用 : : 感觉好像是血液循环到了这个时间就都集中到身体的某个地方去了 : 我很好奇身体的某个地方是哪里耶？..... 举个例..孕妇分娩前吃过多东西则因血液循环集中於胃部,而导致脑部血液循环较差 而可能影响生产.(尤其经麻醉後) 而他只是说感觉啦 = =" 分析你读书想睡(约读15分钟後就开始想睡)的原因可能有: 1.嗜睡症 此症状会影响你的读书状况及考试成绩,但是这症状还需其他条件才能成立 例如:睡眠环境, 熟睡眠的时间..等 若想知道原因及简单测试自己是否有此症状 请参考: http://www.iosh.gov.tw/netbook/91workshop/w910727/w910727_2.htm 2.运动量不足 我只能说运动真的很重要, 只是看你做不做得到 (每次运动持续时间需超过30分钟/心跳每分钟130下) 3.对读书的主题没什麽兴趣 例如:你根本不想念某科(但是不念又怕被当), 那你很容易 就会觉得疲倦, 你可以尝试改变读书方法及读书态度, 提醒自己若多 念一点可能就会多认识某科而发现兴趣, 读书方法因人而异且书籍多在此就不多做说明 4.读书方式错误或环境不佳 例如躺着念书或是坐在高级沙发座椅念书... 环境方面, 空气不流通或是在柔和的烛光灯下边喝咖啡边念书(过度舒适)也会影响. 5.心中有杂念 这是读书态度的问题, 例如:脑中一直想教授大概会当几个人, 性幻想, 自High... 等都会使读书不专心而容易在读书时想睡 总结: 读书想睡的原因太多,无法一一举例,但是个人觉得读书方法.方式.态度.睡眠习惯 等影响最大... 最後我想说...喝蛮牛本来就没什麽用 XD -- 你的读书态度 决定了你人生的高度 --

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