※ 引述《coolshe (旅行的意义)》之铭言： : 刚开学的时候 对於念书心里都有熊熊斗志 : 下定决心要书卷奖 要好成绩 : 但到学期末就会很累很倦怠 : 一点都不想读书了 : 明明书都要看不完了确一点动力也没有 : 坐在书前面 也是放空发呆 : 效率很差 : 该如何是好呢呢呢??? 这一系列文章大家回应的蛮多的 这也是一个非常好的问题，相信大部分人都会碰到 看了一下，大家建议的方法都蛮有道理的 不过都是偏精神方面的 ex.确定目标，激励自己等 or 用负面想法激励 增加打工经验，转换心情等 这些想法都是很重要的，也是支持自己继续下去的动力之一 不过我相信大部分的人都知道自己的目标 难的就是控制自己，强迫自己去达成目标 不管用任何想法激励，还是一样 其实任何人都有惰性 以下提供两个小方法 是从书上看来的 我认为很有道理也很实际 希望可以帮助大家达成目标的机率高一点 1. 制定"中程及中型"目标 在我们定了一个目标以後 常常一开始就埋着头往目标冲去 但是由於目标太大太远 所以会让我们的方向或步伐乱掉，自己却不知道 也不知道该调整，如何调整 冲到後来就没动力了 因为这个目标对我们来讲太远了，难以掌控 所以我们需要订定数个"中程及中型"目标来帮助自己达成原先的目标 所谓中程是指目标时间的远近 检验方式你可以问自己 如果我一天没做达到这个目标的事情可以吗? 答案应该是可以 如果你自己认为答案是不行的话 表示你定的目标太短程了，这样太琐碎了，效果比较不好 又如果我一个星期没做要达到这个目标的事情可以吗? 答案应该要是不行 这样你的目标就是中程的 至於中型的目标 检验方式是 若你的努力占这个目标达成的60%左右，其他因素占40% 如此这个目标就是中型的 举例来说，若我说我的目标是想要在十年内买保时捷 这个目标里，我的努力可能只占20~30% 其他需要靠运气，或者无法其他无法估计的原因占70~80% 这样这个目标可能就是偏向大型的 这样就需要把这个目标拆成数个中型目标 例如我先制定一年内升主管 or 今年都要领到业绩奖金等等的目标 这些目标中你的努力(或自己可以掌握的程度)占60~70% 表示这个目标是中型的 这样你比较好掌握 也才能确定你的进度有没有落後，方向正不正确 你才能修正 另外由於中程中型目标比较容易达成 会比较有确实掌握的感觉 而且每达到一个中程中型目标後也比较有激励效果 因为那表示你离你的目标又更进一步了 这样你才能一直保持自己的动力 因为你是确信自己正在朝着目标大步的走 而不是望着原本的大目标盲目的冲，又看不到成果 最後就没力了 2. 创"做"的精神 在往目标前进的过程中 我们常常会有一些与众不同的想法，或想做的事情的念头突然冒出来 这时候我们需要"创做"的精神 重点不在於创意的创，而在於做 而这种做是马上的，就在这一秒的，毫不妥协的 行动 不需要有什麽完整的想法 不需要什麽谋定而後动，谋到後来都没力动了 单纯就一个想法，像单细胞生物一样 想到什麽就马上去做，直接去做 做了以後你就自然会开始想配套方法等 只要你开始行动，就会开始有成果，也会开始有挫折 你也就可以开始修正 如果你不开始做，就只是想，就永远都不会有进度 这个想法的重点在於马上去做 对於未来的一片迷雾，你就会看得更清楚一点 也会知道原先的想法是哪里有问题的 一步一步走，眼前的迷雾就会慢慢的散开 不走，只是计画，永远不会有改变 这种习惯能让你保持高度的动力及效率 而且只要像单细胞生物一样，像直觉一样，像到什麽就做什麽 做了就会开始进入状况，就会开始把自己丢进去 然後事情就"已经"有进展了 一点都不困难 以上两个方法都是从书上看来 个人认为蛮好用的想法及习惯 希望可以对原PO有帮助~ --

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