※ 引述《rachell (rachell)》之铭言： : 想要请教一下 念书跟年龄有关系吗? ^^" : 自从工作一段时间後又再次重拾书本时(准备考试) : 我发现自己有心念书但是念不太起来的那种 力不从心 拉不起来 : 虽然理解能力有变强 但是专注力跟念书效率不如以前 而且很慢 : 念书时很明显的变得比较吃力 所以很纳闷 专注力还是要靠练习才能回来，因为之前的生活可能比较是偏向即时的反应， 专注力这东西其实也是很奥妙，一部分可能是体力，一部分可能就是精神力了， 精神力的部分，要靠自己长时间的去锻链应该会回来， 或是说这种专注的习惯消失了，要花点时间再次去培养起来， 这需要多方尝试。 : 想说运动会不会能改善 所以又开始晨跑 : 不过到中午我就打嗑睡了 就不想碰书 一天没念到书我也会有罪恶感 = = 运动部分，练体力型或是加强精神形式不一样的， 要练体力当然一定会累，要过一段时间才能克服， 加强精神的，就是不能一次运动太大量，可能跑个两三圈， 感觉很神氢气爽就可以停了，跑完要收操，拉拉筋和走路散步，把乳酸带走。 : 有人有这方面的经验吗? 该如何改善呢? : 为何人会想要把书念好 但就是会有这样的状况 念不太起来 @@" : 听说念"心经"会对念书有帮助 也有在念 有听过两种经文有效，不过我认为经文的作用是在凝聚心神、专定心志， 类似一种事前的祈祷，就像是一种象徵，提醒自己要进入某种状态的含意。 : 我调了21天 念书效率还拉不起来就上来找人请教了 : 难道说记忆力 体力变差有关吗? 姐姐今年27岁了 @@" : 我在图书馆看过有些人念书念的津津有味 可以全神投入的念书着 : 图书馆闭关出去时 不防也可以看到他们脸上为今天认真念书感到很满意的表情 那可能只是觉得很满意今天坐了很久，不用太在意别人， 重点是自己的心要稳。 : 为何这次我重拾书本时还没达到这样的境界呢? 那里有出问题了? 是变笨了吗? = = : 照理来说 通常一个人对一件事情非常非常想要做到时 目标很明确时 : 会自然而然做得很投入 也可以很专注 因为他清楚知道自己想要的是什麽 : 根本没有时间去烦脑或浪费时间的 但我却有这样的烦脑 : 我发现自己念书念不太起来 拉不起来@@" 有谁有这方面的经验吗? : 有什麽方法可以改善呢? : 感恩~ 这个讲法其实是有点盲点的，就像你很想要立刻睡着，但你脑中一直想着要睡着， 反而根本无法睡着，重点只是投入眼前的事情就好了， 就像是渐渐陷入与书本的对话一样，自己的意识会远去，脑中只有快速的思考动作， 这种入神的功力，请自己慢慢体会。 : ※ 编辑: rachell 来自: 218.168.177.133 (05/17 15:57) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.2.173 ※ 编辑: clouddeep 来自: 123.195.2.173 (05/17 21:55)