※ 引述《kelvin2832 (雫...)》之铭言： : 要准备明年的研究所考试了 : 因为大学读的学校不是国立 : 我想好好努力在考研究所时拼上国内前几名的学校 : 我知道这是一件需要很大的努力才有可能成功的事 : 虽然也跟自己说过 : 只要没考上就去当兵 : 还有考研究所时只报考国立 : 把自己後路全部斩断 : 为的就是想让自己有更大的决心达成目标 : 刚开始放暑假时我还有冲劲 : 书每天都读 进度也都跟得很好 : 但是最近出现严重的倦怠感 : 常常一整天在家 但是书连碰都没碰 : 我不知道为什麽就是突然失去冲劲 : 整个心情很低落 : 不知道有没有人有这种经验 : 想请问这样的状况要怎麽办 : 有没有办法让自己重新站上轨道 : 再继续每天带着决心拼明年的研究所考试 : 为了不让自己一直别人看扁 为了不让对我好的人失望 : 我必须赶快把拼劲找回来..... 这种情况不少人都会遇到，每个人都有念到累的时候，可能你刚好在这段时间! 小弟是有几个建议: 1.找几个志同道合的朋友一起念书。可以彼此约束.彼此竞争 2.每天给自己固定的休息时间。让自己在身体跟心理上都有休息的时间，不至於长期处在 紧绷的情况下 3.适量的运动。小弟喜欢打羽球，所以当初每两天就会打约一个半小时的球，感觉压力纾 发了不少 4.你的动力不够明确。你从头到尾都是以别人的立场来着想，你觉得这样你念书会念的甘 心，念的开心吗!!像我考研所，就把考上对自己有什麽好处都列出来，不怕大家见笑，我 当初就列了:可以重新体会学生的生活.开心的打羽球.上大学看正妹...之类的来鼓励自己 。你列什麽都没关系!重点就是要以自己的立场来想，你才有继续的动力!! 5.跟自己信赖的人谈心。每当我觉得累.无力或者是失落的时候，我就会找几个自己信赖的 人谈心，说说自己的情况.聊聊天，相信你会有不同的感觉! 6.给自己适当的鼓励。当初我只要念了达成一部分的进度，我就会给自己鼓励，可能是出 去吃顿好的，看看电影，鼓励就看自己喜欢什麽来设定! 以上几点是小弟的一些小心得，我觉得还蛮有效的，大大不妨试试看!这个板上的版友很多 ，如果大大还有问题，相信大家都很乐意给你建议，不过要真的去实行才有用喔! 加油!! --

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