我个人的习惯是这样~~ 吃饱後因为精神还很好，就先念点书 可能是念比较不花脑力的东西，像是背诵，轻松念就好；当然也可以读其他计画中的科目 大概半小时後就会想睡觉了，那就趴下去睡 睡个半小时到四十分钟，醒来後就不会想睡了，也不会饿肚子 所以不用刻意调整饮食或空腹~~ 给你做个参考 ^^ ※ 引述《loveliver (糗了糗了)》之铭言： : 标题: [问题] 关於长期念书时的饮食 : 时间: Mon Sep 8 02:48:51 2008 : 很抱歉,向大家问这麽可笑的问题.. : 因为小弟查找,不见相关文章 : 仅几篇提及维他命的吃法 : 但我的问题比较想了解念书时, : 对於进食後的精神不振该如何改善 : 而且我很贪吃...有时食欲高时会吃多一点 : 但吃饱後的念书效率真的很差, : 大概要三~四小时才可以恢复 : 所以有时怕影响读书效率,都会饿肚子或是吃不太饱 : 结果肚子一直叫@@" : 想请问大家的饮食大概是怎麽规划的呢? : 感谢回答 : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 220.129.153.232 : 推 imlavender:我也是肚子饿不想念，吃饱又会很慵懒XDD 09/08 03:48 --

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