作者Scorpiogirl7 (☆努力改变自己☆)
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标题Re: [问题]读书时想睡觉怎麽解决
时间Sun Sep 28 13:58:47 2008
※ 引述《longman999 (long-man)》之铭言：
: 如题
: 我常常在读书读不到半个小时就开始想睡觉
: 去洗脸也没啥用
: 趴下去睡就会睡好几个钟头
: 不过也有几次会读得很亢奋
: 越读越有精神
: 这我不知道是为啥
: 有什麽方法可以从读书想睡觉变成越读越亢奋
: 请各位教教我有什麽好方法
我和原po一样，也是常常读不到半小时就想睡觉
发现原因可能有以下：
1.平时太晚睡或是太劳累
以我来说，平常都12点多甚至1点多才睡，
而早上又习惯早起，
而平常要上课，又有家教和工读的工作，一天下来可以休息的时间真的很少
很想找时间休息，但是家境不好，必须打工，
又有通过英语毕业门槛的压力，通过中高级或是多益750分，
学校的报告考试也要准备，可以读书的时间实在是少之又少…
所以会想要早起读书，晚睡把该做的事情弄完
我只能说人不是铁打，休息不够的话身体会慢慢的跟你释出警讯要你休息…
2.吃太饱，血液都流到胃而导致脑较少血液缺氧而想昏昏欲睡
每天早上早起想起来念书，可是不吃早餐又觉得没力气念，
吃了又昏昏欲睡，左右为难…
我平常会吃B群，可是对我没效，眼皮依旧在读书的时候感到沈重而趴在桌上睡着
我也曾像原po一样，读到很亢奋，甚至晚上睡不着，
不过我想那是真的完完全全投入在读书的世界当中吧～
用脑用过度，太过於专注，不断刺激脑部
还有一个原因就是对於你读的东西你感到腻了，烦了，没兴趣了
真的觉得时间不够用，总是和时间赛跑…
对於睡觉这件事总是会觉得在浪费时间，
睡了，书没读会感到愧疚後悔，
可是身体又真的需要休息…真是矛盾…
我想请问如果是这样的情形大家会怎麽做？
也想知道有什麽方法可以抵制想睡觉的时候的睡意？
先谢谢大家了！！
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◆ From: 163.24.253.56
1F：→ sin30:好好与周公共存亡，周公要你睡觉睡吧!! 09/28 14:29
2F：→ sin30:我是有怀疑过自己，应该是不适合念书的体质 09/28 14:30
3F：→ sin30:我连看漫画都会睡着@@ 09/28 14:33
4F：推 novelfly:不要躺着睡，趴着睡大概15分钟後精神应该就不错 09/28 14:33
5F：推 Mermaidtear:趴着睡也会睡好久...只是脚会麻掉= = 09/28 16:28
6F：推 musit:站着念 走动或坐着~若允许就念出声(旁边一瓶饮料店乌龙绿~) 09/28 16:44
7F：推 QQkimi:楼上我都喝珍奶，一边喝一边咬解题会有快感(尤其是歇脚亭) 09/28 20:53
8F：推 starwinona:真的想睡就趴一下 我觉得满有效. 09/28 22:25
9F：→ starwinona:但平常应该要多运动吧..血液含氧量up就不会容易困？是 09/28 22:26
10F：→ starwinona:吗？ 09/28 22:26
11F：→ yannjen:我读书都只喝水耶..因为吃东西以後会想睡..= = 09/28 23:47