※ 引述《omnibus (<<狗修>>)》之铭言： : ※ 引述《clouddeep (fix point)》之铭言： : 念书时间长短问题 是我一直在思索的问题 : 因为大家常说念书时间长 不一定考得好 : 念书时间短 不一定就不好 : 大家都知道这跟吸收效率有关 : 一整天一本书，走马看花念个一百小时都没用= = : 所以最好的就是：”读书效率高 念书时间又够长” : 就像原PO说的：”早上”中午”晚上”各三小时 : 而总共九小时若能维持着高度效率 就是目前小弟所追求的目标 : 而困难的程度可想而知 : 打个比方说 : 如果"早上"跟"下午"都可以幸运的维持总共六小时的高效率阅读 : 那晚上通常我会选择休息狂欢之类 : 总有一些奇怪的理由纠缠　而无法达到目标 : 不知道板上有没有跟我一样的状况 : 而这时一定会有人说这六小时其实就够了之类的话 : 但是人嘛～就是犯贱　 : 看到身边朋友，怎麽能念那麽久　就会想试试看自己的能耐 其实，我说的早上下午晚上各三小时，其实我晚上的三小时一直都没有开始， 我晚上的时间大部分都没法能空出连续的三个小时，要吃饭洗澡看医生， 之前是牙医中医一直跑，不过这个各三小时的构想是我想了一段时间的， 各位在这三小时的调整中，如果专心度够了的话， 像是我最近，平均时数似乎可以拉到三到四小时， 那麽你就可以把早上和下午的时间延长，像我最近早上三个半小时下午是四小时， 甚至可以把下午的时间拉长到接近五小时， 毕竟以前末学读书是比较斯巴达式的，是早上八点一口气到下午五点都不吃饭， 但这就显的太过硬撑了，不如现在这种重新调整来的好。 理想上，各三小时的方法是很能作为一开始的基本锻链， 但一般人生活中很难切出这麽棒的时间区隔，这时只能作一些妥协。 坐在椅子上很久未必真的有用，像以前英国着名数学家Hardy， 听说他工作三小时之後就去打网球，也不是一整天都在工作， 而Fields Prize得主小林他则是可以连续工作数十小时，每个人的做法不同。 在读书之中，正确的评断自己的状态是非常重要的，不需要一定要照别人的脚步走， 有些人都不听老师的话的，但居然会跟同侪比较读书时间？这就显的矛盾。 : 我分析了自己能够维持高效率通常是在 : (1)精神状况好的时候 : (2)念的科目是自己在行的科目 : (3)与同侪之间的竞争 : (4)题目作得很顺 : 而症结点往往在於”如何撑过瓶颈阶段” : 也就是上面说的反面 : (1)精神状况极差的时候 : (2)念的科目是自己很不在行的科目 : (3)与同侪之间的竞争　而抗压性不足 : (4)题目作得很不顺　想不出来　或是多做多错 以上的瓶颈阶段： (1)作息时间控制好，避免作息混乱的精神不济，平常睡觉不要睡太多， 如果生病，就把病痒好，身体哪里有问题，就赶快治疗好， 有健康的身体才能好好读书。 (2)我只能说，多读多想，手熟而已。 (3)要控制好压力，不要给自己太多无意义的压力，例如计较那一分两分， 你要确认好自己学习的目的，大方向掌握住就好。 (4)重新复习前面的内容，或是换一题。 基本上，掌握住一开始的黄金状态，先进行预习或复习，把内容好好思索一遍， 过了一段时间後，如果感到很难在进行深度的思索的话，可以转而作习题， 这前面有人推文讲过了。 时时刻刻掌握自己的状态，不要硬撑太久，请记住硬撑的目的是拉长你下次读书的时间， 而撑太久反而只会对你造成不必要的浪费，不如把这时间拿去作其他的事情。 : 这个时候就需要像之前激励人心箴言："你这废物" 也许会奏效^^ : 而原ＰＯ说的：多动手，抄抄写写，别让脑袋停止思索，也是一个好方法 : 不知道板上有跟我类似的状况？？或是有更多想法？？ : 毕竟如果真的能够达到”读书效率高 读书时间又够长” : 实在是一大乐事 : 勉励板上一起努力的各位～ 其实我觉得看激励人心的话未必有什麽特别的效果， 重点是自己对自己的掌握，以及良好习惯的养成，以及视情况调整的机动性， 可以起来走走，上个厕所洗个脸，或是抬头看看远方进行思考， 转换你当下的状态让自己的紧绷得到纾解， 人是一种处在不变之中而又一直在改变的生物， 唯有自己对自己的良好控管以及理解才能创造最佳效率。 以上仅供参考:) --

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