※ 引述《bosssogood (JACK)》之铭言： : 我本身在班上是後段的学生 : 但是有时候也想认真的念书 : 但是 面对其他同学不削的嘴脸 : 或是 不敢相信的表情要怎麽应对 : 我知道不要在乎别人的感法 : 勇敢的做自己 : 但是那些人的嘴脸有时候会大大的影响我 : 请问 : 有比较好的方法 或是比较好的想法 : 可以改变自己的心情吗 看完你的文章後 有两点看法想与你分享 首先,是关於你提到"想认真念书但同学对此有不友善的回应"的部份 其实 是不是後段的学生 我认为并不影响念书或者人际关系 曾认识的朋友念过B段班 他也坦然面对智商比人差 反应比人慢的事实 对於念书 他总是抱持着 如果要比别人多念十遍才会懂 那他就多念十遍 大家讨论问题时 他也慢慢的能跟上大家的进度 同学们也乐於跟他一起讨论 分享 不管是课业 还是其他 当然 也遇过别人对他不友善的状况 不过 那很正常 毕竟没有人会被全天下的人都接受 被天下人爱戴 结果 因为大家一起的努力以及互相协助 他的成绩也越来越好 从B段班 後来转到A段升学班 然後考到比他原来预期还好的高中 所以 只想同你分享的是 如果真的想念书 就去实行吧 念书是要专心花时间 尤其是自己知道自己并不聪明的话 那更要比别人更多的专注力和时间 而当你全心全意 投入念书 准备课业 相信 你会遇到更多抱持着认真态度奋斗的战友 他们的友善的回应 相信一定能让你忘掉那不友善的眼光 不需要什麽想法 不需要改变心情 套句某个运动品牌的广告词 Just do it ! ~来专心念书吧~ 第二点 是以前当学生时去带儿童营观察过的现象 也听过不少有类似状况的个案 当然 在分享这个故事前 也请你不要有对号入座的预设立场 有时候 在群体生活 总会有几个 比较少数的小朋友被其他小朋友排挤 这些少数的小朋友通常都有一些很相同的特质 其中 有一种特质就是 他总是认为大家对他不友善 他总是认为别人对他友好是应该的 如果别的小朋友跟其他小朋友玩的很开心 没主动邀他一起玩 他就会觉得大家排挤他 大家对他的所作所为都会以不友善的态度回应 让他的心情低落 甚至觉得自闭 忧郁 然而 去了解其他小朋友的想法後 发现 其他的小朋友不是排挤他 只是觉得他怪怪的 自己躲起来不想跟大家一起玩 通常这种时候 带队的我们这些大哥哥大姊姊们就得出动 慢慢诱导那个被"排挤"的小朋友 加入团体 一开始 可能不容易 因为 他很快又躲回他的世界 但是 随着营队的活动一天天过去 可以发现 他跟大家熟了之後 相处的很融洽 由这经验 让我了解到 有时候 别人所投射出来的不友善的眼神 只是一种自己对於未知的领域 采取一种消极逃避的自我臆断的表现 有时候 周遭的人并未有传达任何特别的讯息 但是 自己会因为预设立场 而让自己陷入一种万劫不复的回圈 譬如觉得自己成绩很差 所以大家会看不起我 或者对於我的所作所为都嗤之以鼻等等 而当自己一陷入这样的思维模式 就会有负面的情绪在心中孳生 然後 就会觉得 他们都很可恶 都不可原谅 他们贬低我 瞧不起我 让我觉得很受伤 即使我想奋斗 都会因为他们这样的对待 让我觉得很受伤 然後 这样的思考模式也会反映在自己的待人处事上 当然 周遭的人一定也会感受到这种异样的情绪 为了避免不必要的麻烦 大家就会选择敬而远之 这种思考模式发展到极致 就会让自己周遭的人不敢接近自己 因此 当发现大家对自己所作所为都投以不友善的眼光或表达不友善的情绪或话语 有时候 有可能自己也得扪心自问 是否是自己想太多 想太多 导致不能真诚的与人相处 更严重的产生全天下的人都对不起我的负面情绪 其实到头来 这一切皆是自我臆测出来的结果 一个让自己掉进死胡同的推论 可能驱使原本对自己友善的人避开自己 可能让原本就对自己没有任何感觉的人更不愿接近自己 所以 如果是这种情形 或许可以先从改变自己的心开始 若不知该怎麽做 有一些专业辅导人士 如张老师等机构 或许都可以提供协助 希望以上两点分享对你有帮助 也祝福你学业顺利 -- 为了所爱的音乐 我将黑夜变成白天 将睡眠化作清醒 用咖啡驱除睡意 用意志战胜失意与挫折 爱了 就不悔 专注 就不悔 即使注定 一生漂泊 --

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