作者revo3512 (白兰氏女王)
看板study
标题Re: [情报] 早餐吃水果 效果加倍!!
时间Tue Oct 21 21:15:52 2008
最近上了有关与饮食的课程
该课老师有说过
一天需要两份水果
而这两份水果分别在早餐~午餐、午餐~晚餐，
这两段时间把它吃掉，
为什麽呢？
因为呀，当餐与餐之间有空腹的时候，
这时候利用水果来增加饱腹感，
也能让自己的精神活力延续到吃下一餐的时候唷！
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