作者edpan (edpan)
看板study
标题[问题] 请问补习前该吃些什麽
时间Thu Oct 30 00:04:26 2008
请问一下
如果晚上要从6点半补到10点半
而中间只有20分钟的下课时间
那大家觉的晚餐应该要吃些甚麽呢??
我们老师说不要吃 因为吃了会很想睡觉
所以我有一次没吃就去上课
结果..饿死我了...饿到差点听不下去
然後10点半下课後又变宵夜时间= =
然後 如果先吃 吃太饱又真的想睡
我的问题是
补习的时候该吃些什麽东西可以防止饥饿
又可以提升精神 或是至少不会嗜睡??
谢谢~~
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◆ From: 140.113.249.59
1F：推 Lorenzia:可以吃一点流质的东西,像绿豆汤,红豆汤或粥类的 10/30 00:25
2F：推 rockonpizza3:可以吃巨蛋面包,不是很饱但又不会饿到头昏!! 10/30 00:34
3F：推 pancanoe:寿司不错...有时我会喝青菜汤25元... 10/30 00:40
4F：推 YiHsang:高单位B群 10/30 01:20
5F：推 eeriegirl:7-11的饭团或手卷 10/30 01:33
6F：推 tinaworld:推B群+1 10/30 01:55
7F：推 katsurada:买一杯饮料 不要喝太快 边听边喝 我高中时都这样做... 10/30 08:31
8F：推 ping0519:想睡是因为吃太多淀粉类的东西 10/30 10:38
9F：→ ping0519:另外长时间的上课本来就会累 10/30 10:38
10F：→ edpan:B群? 请问一下有哪些食物有含B群? 10/30 13:22
11F：推 AAlixxx:...红萝卜吗? ...... 10/30 20:32
12F：推 cryptal1987:下午睡午觉比较实际 10/30 22:52
13F：推 goshfju:怎麽可能不吃= = 10/31 00:48
14F：推 roea68roea68:大哥 晚餐还是得吃好吗 晚餐吃甚麽就吃甚麽吧.. 10/31 01:32
15F：→ roea68roea68:别被补习班老师唬烂去了= = 10/31 01:33
16F：→ roea68roea68:另外 吃晚餐本来就不用吃太饱吧 控制一下量就好了 10/31 01:34
17F：→ orangeivy:我会吃"菜包加无糖豆浆"或素食店的蔬菜润饼卷加水果一份 10/31 03:13
18F：→ orangeivy:热量不会太高又可以止饥喔! 10/31 03:13
19F：推 Playback:我都吃卤味 10/31 20:05
20F：推 herryck:老师说的会想睡觉主要是吃太饱吧? 晚餐吃五分饱就好了 11/02 21:07
21F：→ herryck:就是大约你午餐的一半再多一些 让肚子不饿又不饱最好 11/02 21:08