※ 引述《edpan (edpan)》之铭言： : 请问一下 : 如果晚上要从6点半补到10点半 : 而中间只有20分钟的下课时间 : 那大家觉的晚餐应该要吃些甚麽呢?? : 我们老师说不要吃 因为吃了会很想睡觉 : 所以我有一次没吃就去上课 : 结果..饿死我了...饿到差点听不下去 : 然後10点半下课後又变宵夜时间= = : 然後 如果先吃 吃太饱又真的想睡 : 我的问题是 : 补习的时候该吃些什麽东西可以防止饥饿 : 又可以提升精神 或是至少不会嗜睡?? : 谢谢~ 我的建议是买个小东西吃~ 量不要太多~算是垫垫胃就好了~ 例如 水煎包 奶油饼 茶叶蛋 面包 御饭团 蛋饼 葱油饼...之类的食物~ 或是卤味 关东煮 少量~ 最好不要买便当那种大份量的~ 因为吃太饱真的会很想睡~ 如果一开始没有那麽饿~还不想吃~ 可以先放着~ 等中堂的下课时间再吃~(至少不用在20分钟之内冲去买东西吃) 这样可以撑到放学没问题~ (像是面包~如果都没吃还可以当隔天的早餐~) 还有就是难免会有想打瞌睡的时候~ 通常我都会准备一些糖果(或是口香糖~不过上课吃口香糖是不太好啦~饼乾又很大声) 想睡的时候就拿出来吃~嘴巴有在动就比较不会想睡~ 而且最好是超凉的那种~ 平常都不吃~(因为吃习惯就没感觉啦!) 等到真的撑不住了才拿出来~ 效果超好的~ 不过因为我个人还满不爱很凉的糖果~所以我都会觉得很痛苦> <" 默默觉得我干麻花钱虐待自己... 这算是我补习以来的一点心得搂~ 给你做参考~ 祝福你早日找到最适合自己的方法~ --

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