十五分钟学习 + 五分钟复习 人类的集中力，顶多只能维持十五分钟而已。 而电视节目之所以每十五分钟就进广告， 也可以说是要把观众绑在电视机前面的一种邪门方法。 而且更有趣的是，顶尖运动员们所采用的场地训练法，里面也隐藏了一些方法论点， 値得我们在学习领域上积极地去模仿呢！ 将重点整理如下： 只要集中十五分钟 → 放入五分钟间隔 不过这五分钟并不是休息的五分钟，而是用来「回忆」的五分钟。 也就是说把「十五分钟学习 + 五分钟复习检查」当作一个模组的意思。 在盖平房或大楼的时候，就是把一堆叫做模组的小东西慢慢组合起来， 最後完成一栋建筑物。学习跟建筑一样，模组是最基本的元件。 於是有人就把分段(interval)和模组(module)组合在一起， 叫做「分段模组(inter-module)学习法」。 「好好读书两小时」如果有人对你这麽说，通常都是觉得，不会吧！ 不可能读的下去啦！但是如果只集中二十分钟来学习的话， 是不是就觉得应该可以做到了呢？ 如果切割成只学习十五分钟，那麽对学习会感到格外轻松的。 而且再加上五分钟的「回想复习检查」时间， 就可以长久稳固地保存所学到的知识了。 运用二十分钟分段模组学习法订定读书计画 如果是学生，可以每一科用一个模组来读读看。 如果进入状况的话，就在追加一个模组。 不要赌气说：马上来读两个小时吧！ 还是回头来发现自己读了六个模组，感觉会比较好。 至於社会人士，可以订定一天的学习计画， 大概分配成英语会话一个模组，证照考试准备一个模组，日记或部落格一个模组等等。 比起散漫呆滞地读上两小时，还不如全力集中学习十五分钟， 然後接着用五分钟回顾刚刚读过的东西。也就是回想刚刚看过什麽的意思。 这时你一定会吓一跳，因为才读过的东西却有不少已经不记得了。 「咦？怪了，怎麽想不起来呢……」 但是其实这样没关系。因为想不起刚做过、刚看过的东西，一定会让你很在意， 然後回头翻开笔记本看看的。 「啊～对了，就是这个啦！」 当你这麽想，记忆就会深植脑中了。这也就是所谓的「Ah体验」了。 每天读了好几个小时，却没有明显成效的人，就是少了这五分钟的复习检查时间。 ※利用零碎的时间，试试二十分钟分段模组学习。 本文摘自《快学：一日5分钟，创造学习奇蹟》 -- 心情、杂事、好文 http://www.im.tv/blog/peterjames --

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