作者qq123qq12 (1234567)
看板study
标题Re: [问题] 准备大考的饮食
时间Fri Nov 28 11:42:17 2008
※ 引述《ling0619 (哀 莫大於心死)》之铭言：
: 一天最少一两盘绿色蔬菜,水果两种
: 如果没吃水果,我会吃一片500mg的维他命C.
: 吃饭不好消化,面类面包比较好,
: 我通常一餐吃面一餐吃饭,吃面容易饿,
: 所以下午饿了就会吃一片白吐司,
: 一周大概有五天要吃蛋,肉类少量就好.
: P.S.每餐吃八分饱就好,别吃到撑.
: ※ 引述《Dreams (回忆无价。)》之铭言：
: : 如题
: : 我发现饮食很重要
: : 大鱼大肉的真的会影响读书效率
: : 有时候吃完鸡排在念书 整个很没精神 脑袋很昏
: : 三餐该怎麽吃法最好
: : 有人可以提供一下菜单吗?
我是肝功能很差的那种很容易疲劳型
早餐吃火腿蛋土司外加红茶一杯提神
午餐吃一碗白饭一份贡丸汤(不吃猪肉鸡肉会想睡觉)顶多吃鱼ps.不可以油炸的
下午一定度子饿四点左右吃两片土司外加一份巧克糖果补充一天足够热量
晚餐吃青菜水果吃到饱可以防止肚子饿跟补充维他命跟纤维
如果一直没饱足感喝个蛋花汤
这样可以从早上一直看书到晚上十二点都不会累 切记不要吃猪肉鸡肉跟油炸物
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真希望我的小天使也有这麽风趣
我的小天使
今天的愿望
qq123qq12 的霈丝卡小天使 这样的愿望会部会很过份
霈丝卡小天使 d(￣y▽￣)╭
最爱打瞌睡的小天使喔 因为小天使太忙了
所以忙到没空理我
我知道你 也 在准备考试 加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.65.57
※ 编辑: qq123qq12 来自: 125.233.65.57 (11/28 11:46)
※ 编辑: qq123qq12 来自: 125.233.65.57 (11/28 11:46)
1F：推 zguest2000:贡丸不就是猪肉吗(′‧ω‧‵") 11/28 11:54
2F：→ childinheart:火腿和贡丸都是猪肉制品耶 11/28 12:28
3F：→ childinheart:而且 早上火腿蛋 晚上又蛋花汤 一天两颗蛋 有点太多 11/28 12:28
4F：→ ponykite:肝不好腌渍类(火腿)少吃吧 ~ 11/29 16:57
5F：推 minnesong:其实你吃的都是猪肉 11/29 18:13
6F：推 pinksuka:满好笑 03/15 21:09