2008/12/04 【联合晚报╱记者黄玉芳╱台北报导】 想在学测获得好成绩，不必每天熬夜、只睡一小时！七年级生陈韵如汇整了20多位学校或 学测榜首的读书习惯，发现他们K书的秘密：75%有睡午觉习惯、几乎都在凌晨1点前入睡 、睡眠6到7小时、2/3有运动习惯。 目前就读台湾大学森林环资系三年级的陈韵如，汇整了20多位榜首的读书习惯，跟朋友创 立网站，到国高中演讲，今天还出版成书「榜首这样K书」。 重视休息 每天睡6至7小时 访谈榜首们，陈韵如还统计他们的星座血型；结果发现关系不大，可见当榜首人人有机会 。许多人以为，榜首都是终日埋首书堆、手无缚鸡之力的文弱书生，不过陈韵如发现，三 分之二以上的榜首，都有运动的习惯，固定每周运动两次，每次半小时至一个半小时不等 。 虽然要把握时间K书，但睡午觉的习惯是下午精神百倍的关键。大部分榜首会在中午用餐 後小憩半小时至一小时，所以，「专心」睡午觉有助於提升学习效率。 同时，榜首们重视休息时间，平均在凌晨1时前入睡，睡眠六至七小时。让自己在精神饱 满、身体健康的状态下，才能发挥出120%的实力。 商业、人文、科普都列书单 榜首们共通的特点还包括喜欢阅读课外书。不只会看「火影忍者」、「航海王」或「哈利 波特」、九把刀等，举凡商业理财、社会人文、科普新知等领域都在他们的书单中。 而写作也是他们共同的专长，由於作文在大考中所占的分数相当吃重，国文、英文翻译、 作文，总分至少超过60分。因此，所有榜首们纷纷勤加练习、力求高分。 高中交往对象 现在都已分手 访谈中也透露，一半左右的榜首，高中时有交往异性对象。不过，他们一致认同，如果两 个人没有清楚认知，最重要的任务是为考出好成绩一起努力，很可能会对彼此形成负担， 在考後也可能因为成绩不好而懊悔或责怪对方。不过，所有在高中有交往对象的榜首们也 老实承认，现在都已经跟当初的交往对象分手了。 -- 子女应冠父母双姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是结婚，不是嫁! (小孩双姓，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸妈过，两性平等平权！) 现在是男女可以(从姓)平等的时代，小孩从父母双姓，除夕夜，孝顺自己父母等等，都是 很基本的权益，没甚麽好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韩、大陆、阿根廷等国，有越来越多人使用双姓; 布裘恋、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也双姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho --

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