作者noname123 (无名)
看板study
标题Re: [问题] 到底如何能真正静下心?
时间Sun Dec 7 23:43:38 2008
看不少书上都说，
如果是很不专心的人，
最多一次看20分钟，休息10分钟。
而且最主要的是最前面的3-4分钟一定要坚持，这样一定可以念完20分钟。
等到你习惯这个 tempo 以後，再来拉长时间间距。
参考看看！
※ 引述《Monsoon (^^)》之铭言：
: 吼~为啥我总是没办法专心读书，
: 每次都在分心。我想这类问题应该OP很多次，但还是想要问出一个专属自己的回答
: 以下是我的状况：
: 读书时间：分心时间 = 3：7 = =
: 怎麽会这样
: 说好的欧趴呢?
: 每次都说要下定决心
: 但每次都失败，
: 在家读，刚翻开书就先想东想西想它个半小时到一小时....
: 想说在图书馆的读书气氛会让我专心点的
: 天阿，我在图书馆也是想东想西，天南地北的想...
: 国中时就算在家很吵，我都能专心念书，每次都有好成绩
: 到了高中，在家不能专心了，在图书馆还是能好好读书
: 但到了大学.....天阿！！！我连在图书馆都专心不了
: 怎麽会这样子
: 我明明真的很想念好书的
: 但总是会三不五时乱想，
: 没办法克制自己的脑袋
: 这样读下来，效率都快是0了
: 超囧~
: 到底有啥好方法可以让自己真正专注於书本
: 每次读书我都只会开始幻想考个好成绩受到羡慕，然後达到理想目标
: 真爱换想耶
: 可是这样一直幻想，占用好多时间，非但书读不好，更别说梦想
: 大家救救我吧！
: 我不要只能幻想，我想要真的读好书！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.43
1F：推 Monsoon:恩恩谢谢回答~我一定要强制一下自己... 12/07 23:44
2F：推 sohodolls:YO 给我一点tempo!!! 12/08 22:27
3F：推 pounggie:我是去买个码表,然後一次只倒数计时15分,念15分後就休息 12/08 23:40
4F：→ pounggie:5分钟,不要急者想增加时间,免得心情更浮躁,几次後就有效 12/08 23:42
5F：→ sin30:还没到按码表我就睡着了 12/09 01:08
6F：推 edward198791:我也很混~不过我都边看书边吃东西~~ 12/09 04:15
7F：→ edward198791:吃东西是我的动力阿^_^ 12/09 04:15