作者koden (Reign Over Me)
看板study
标题[问题] 关於未知的课业或考试容易紧张 该怎麽办?
时间Fri Feb 6 23:11:40 2009
不知道PO在读书版 恰不恰当
但是希望版有能给予我不错的建议或心态上的转换
本身自己在遇到不确定的事情的时候
常常会因此很紧张 不知道如何是好
身体会发热 之後头就会开始疼痛 然後更严重会有胃酸过多吃不下饭的症状
自己实在是不知道该如何调适
好比说1年後要考研究所 由於要考的科目是以往没学过的
加上转学 补修学分 学校地区偏远 实在没法抽空补习
因而就会待坐在电脑前 一值瞎晃 头就越来越痛
担心自己一年後会考不上 或者自己念自己准备 真的行不行之类的
亦或是 学校要求要考证照 也必须自己练习去考 要绘制3D图
也是经过1~2小时 感觉自己没有画出什麽东西
就会想要放弃 逃避 就开始紧张 绝得自己不是这科的料
就会紧张 头痛 反胃
在经历以前的大考的时候也是 当天也都会有这些症状 也只吃水果应考
我绝得自己的问题 不知道是否是自信心不够 怕失败 得失心太重 或者是?
不知道版友 能不能 对於我这些问题 给我一些建议或方法
毕竟 我觉得自己 是该要长大好好面对未知的课题
希望能够具体指出我的问题所在 不然我怕我只会在依循安慰而依旧惧怕没长进
希望大家能够帮帮我 感谢各位!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.135.222
1F：推 zonaubade:是不是给自己的压力太大了呢? 一开始就设定自己不达到 02/06 23:47
2F：→ zonaubade:什麽样的目标就不行...? 我现在也有一点这种倾向说>"< 02/06 23:48
3F：推 delphinus96:我也读到很烦....给你一些小方向 02/08 20:23
4F：→ delphinus96:书很多的时候 把它分成一些小节...才四五页 很好读 02/08 20:23
5F：→ delphinus96:但是每个小节 你都要知道她们的依循关系 好比二元树 02/08 20:24
6F：→ delphinus96:这样的读书方法 很快就读完了 因为你知道自己读了多 02/08 20:25
7F：→ delphinus96:少...持续个几天 就不会紧张了 即使准备考题 也知 02/08 20:26
8F：→ delphinus96:也知道这一题要从哪里找 02/08 20:26
9F：→ delphinus96:X打个比方 打牌的时候 都知道对方是什麽牌 要出什麽 02/08 20:28
10F：→ delphinus96:你还会紧张 还会有得失心吗? 02/08 20:29
11F：推 delphinus96:当你读不下的时候 告诉自己 第一次仔细看过一次 02/08 20:33
12F：→ delphinus96:第二次就可以用翻的了^^" 02/08 20:35