作者synlinn (长大之前)
看板study
标题Re: [问题] 明明在看书可是有一部分的脑袋瓜会跑去 …
时间Sun Feb 22 20:47:05 2009
我也有类似的情况(汗)
最常是会想到一些朋友
然後就会想到之前的相处情形
又会幻想没发生的事 = = 整个越来越严重就分心很大
跟大家分享容格的一句话
「你所抵抗的,会持续存在。」
整个超贴切 ( ̄ー ̄;)
自己是觉得这种情形一直叫自己不要想效果有限qq
(尤其是思想比眼前看的东西有趣的时候 orz)
我後来想到一个方法
像如果我会想到人,
我就想像那个人就坐在我旁边,
然後我叫他一起看我眼前在念的东西
"我现在就要念这个喔,你看这东西就是这样这样那样那样…"
不是要自己完全不要想,只是尽量压在某个限度下,
然後另一方面努力专心念眼前的东西,
不知不觉间那个人就会消失了。
我不知道音乐可不可以用类似的方法
也许你可以试着在自己脑袋里把音乐"调小声"
不用完全抵制它,
就有点像是现在要讲个电话就会暂时把收音机调小的感觉,
收音机的声音还是在旁边细细碎碎的,
但基本上是可以让你清楚听到电话里的声音/书里的东西的,
当你专心到一定程度,
那个声音就会完全消失了。
不过那时候你是不会注意到这件事的。
※ 引述《reset000 (小鬼)》之铭言:
: 各位大大好
: 我知道我自己在家里比较读不下书
: 所以我都会跑到学校或是图书馆念书
: 可是有一个问题困扰我很久
: ....
: 我现在手里明明就是在看书
: 脑袋瓜里我也在想说这个式子到底是怎样来的~这是怎样怎样的很专心的在念
: 可是就是突然脑袋某个角落会有人很不合群的开始唱歌??起来
: 真的>"<
: 明明就是在想书里的东西可是就事又突然会跑出其他东西
: 尤其是些很怪的歌= =
: 而且还会持续很久....不只一次了
: 很多次
: 常常
: 或者会突然跑去想其他东西
: 可是我明明知道我在念书
: 我也有在记忆我念的东西
: 但是这样子很拖慢我念书的速度>"<
: 请问大大......
: 这样子要怎麽办呀>"<
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◆ From: 61.217.213.100
1F:推 beconfident:正常~最好就是别理会头脑里的杂念就对了 02/22 21:24
2F:推 bcyutess:推 :) 02/22 21:39
3F:推 daperrea:当专心到一定程度的时候,其实不会注意到听的音乐,那种 02/22 23:01
4F:→ daperrea:感觉超好~ 02/22 23:02
5F:推 archimonde:我会在书旁放一张小纸条.写飘...提醒自己不要飘走 02/24 14:28