作者lovemeforeve (这世界太小)
看板study
标题[问题] 常常在过早的时间醒来
时间Tue Mar 31 17:36:20 2009
最近不知道为什麽
常常在不对的时间醒来
可能是想要去上厕所 或是口渴喝水
但是很奇怪
通常一醒来就很清醒
明明可能只睡不到5个小时的觉
(像我昨天就是两点多睡...6六点半就醒来了...)
这种时候通常很犹豫
如果直接起来念书就可以多很多时间看书
但是又很害怕之後上课就会没精神
可是一旦爬上去睡又会睡更多
超过自己原本预计要起床的时间
这几天已经被这样的现象搞乱好多次了
想请问大家有没有解决的方法呢??
真的很烦恼啊Ｔ＿＿＿＿＿Ｔ
谢谢大家！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.193.187
1F：推 lukenming:那你直接起来念书然後去上课会没精神吗? 03/31 18:06
2F：→ lovemeforeve:以前的经验约两个小时候会~今天刚好预定8点半起床... 03/31 18:13
3F：推 cerarabbit:我也会 10点就睡了 2点突然醒过来 4点再睡 03/31 21:47
4F：→ cerarabbit:就会睡到很晚 乱七八糟的... 03/31 21:48
5F：→ toupi:原po的问题是醒来後要做什麽? 还是要调作息? 03/31 21:54
6F：→ lovemeforeve:想要问起来做甚麽事情不会没精神想睡觉XD 04/01 01:09
7F：→ somnambule:我也是耶，十一二点睡，早上五六点左右就不小心醒过来 04/01 03:34
8F：→ somnambule:翻来覆去一小时左右会重新睡着，但反而比预定时间晚起 04/01 03:35
9F：推 yumokino:我也会这样 奇怪...有时候才早上五六点~~就忽然醒过来了 04/01 18:04
10F：→ yumokino:我和楼上S版友好像喔!! 04/01 18:06
11F：→ yumokino:忽然清醒了之後 要躺着等一段时间...才能重新在睡着 04/01 18:07
12F：→ yumokino:先设定好闹钟 或许是个好方法喔 就可以在预定时间起床了 04/01 18:10
13F：→ yumokino:懂的原po的感觉 很烦恼+1..(我想在正常的早上时间醒来) 04/01 18:13