※ 引述《reset000 (小鬼)》之铭言： : 从我开始早起念书到现在 : 发现不管我多早起或是睡的饱满饱的起床 : 一定在起床後2~3个小时脑袋都很昏>"< : 应该说我知道我在干麻却不知道我在做什麽XD : 3个小时真的很久耶~~ : 6点起床吃早餐开始念书~要到9点才会说~喔喔喔~有冲有冲了~= = : 喝咖啡啦~冲澡啦~早餐多吃蛋白质少油少淀粉压~ : 我都试过了T^T : 但是还是固定会恍神= = : 这......应该不叫低血压吧XD : 大家也会降吗?? : 想听听大家有没有好方法勒~ : PS.倒数60天 囧 会不会是你还没有习惯现在的生活阿 我之前刚开始早起读书的时候也是这样 每天到图书馆八点 然後一定要先在睡一下 到了十点多又想睡 整个早上都昏昏沉沉 大约到了接近中午才有读进去的感觉 不过约一个月後 可能身体也看慢慢在调适这样的生活 所以每天一早就可以开始看书 且效率都超好 不过越到晚上就越不行 我建议你还是先维持现在的步调 等习惯之後就会好很多 不过也是要适时的运动 多喝水 --

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