作者yolosi (【徵】普考一般行政/函授)
看板study
标题[问题]有人跟我一样常读没多久就打瞌睡吗？
时间Mon May 4 17:23:27 2009
前阵子才下定决心要好好准备高普考等其他国家考试，
可是读书的状态从去年至今一样一直不是很好：（
经常是听着函授的MP3，看着上课笔记，大约持续个一小时就会昏昏欲睡，整个无法控制
尤其听行政学、公共管理、政治学这类科目，听到最後整个昏沈到不行....
时间就在听不懂不断重复倒带，及打瞌睡中流逝...
睡着後苏醒过来，又是一阵懊悔，对不起自己付出的金钱和时间
加上自己注意力不容易集中，易受外界事务影响极深，
其实去图书馆读应该会比较规律，但是顾虑到一般图书馆都是开放式大桌子，
数人共用一桌，实在很容易分散我的注意力，而且太安静我更容易睡着，
东西被偷了就很麻烦...
所以还是都在家中读书，目前易发好动又坐不住的情况有改进些，
但专注力和打瞌睡问题迟迟一直没克服，经常一天读不到三小时，我的天啊！
怎麽对得起我自己的良心，都休业半年多了...
请问各位都如何对付这两大读书克星？拜托教教我吧！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.188.222
1F：推 DTapir:一个章节一个主题读,很快浏览一遍再精读,熬过想睡觉的那几 05/04 20:02
2F：→ DTapir:分钟,发现自己有了解,就比几较不会想睡了 05/04 20:02
3F：推 conective:运动 增强体力 危机意识 决心 05/04 21:28
4F：→ conective:注意力不集中代表你心没在念书上面 05/04 21:29
5F：→ conective:去国考版看看人家成功的经验警惕一下自己 05/04 21:29
6F：→ conective:如果看完回来还是一直睡 再休业几年也是一样 05/04 21:30
7F：→ conective:容易睡着的话 把时间尺度拉短 人的注意力期间有限 05/04 21:32
8F：→ conective:比如说20-30分钟一个段落 中间休息3-5分钟 05/04 21:32
9F：→ conective:长跑跑不了那麽久 就短跑分成很多段跑 05/04 21:33
10F：→ yolosi:所以意思是说第一次不论听懂与否，都让录音过去是吗？ 05/04 23:26
11F：→ yolosi:感谢C大建议，我会缩短时间，增加看的段落。 05/04 23:28
12F：推 hcctom:推运动!!! 05/05 02:30
13F：推 lonelyperson:不到三小时有点夸张 我也觉得是不够专注的问题@@ 05/05 03:37
14F：→ winnie9110:读书要有一种倒吃甘蔗的感觉,读起来没成就感会不持久 05/05 11:07
15F：推 huesis:推缩短理论 05/06 01:53
16F：推 joannafairy:我也是 所以现在一到图书馆先睡觉 後面精神超好 05/08 19:00