作者lovel (lovel)
看板study
标题[问题] 精神状况不佳要怎麽读书？
时间Wed May 6 16:10:54 2009
大家好
我这边精神状况不佳
不是指想睡觉 努力喝咖啡看能不能提神这种情况
而是受忧郁跟焦虑的精神疾病所苦
我的脑子完全不能够思考
现在有点恶化到但严肃跟深入的问题
我跳过 放空 或完全没有能力思考
对生活上的问题也是
我有看医生了
但是没啥帮助
脑子还是在他的时空
请问这种状况下
有甚麽可以强迫自己读书的方法吗？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 158.143.170.185
1F：→ lizhongh:多休息吧 05/06 17:34
2F：→ yhjen:运动会不会有帮助压??放松一下... 05/06 19:24
3F：推 willowtrees:可以从事一些休闲活动,再安排一点点的时间读书,试试看 05/06 19:27
4F：→ willowtrees:读书效率如何,如果成效不错,再将读书时间拉长~ 05/06 19:29
5F：推 VHhyt:运动很有帮助喔 加油 05/06 19:33
6F：推 DTapir:四五点左右到大公园运动,很舒服会找回快乐放松的感觉 05/06 21:38
7F：推 eeriegirl:要不要在找好一点的医生 然後多运动 05/07 11:04
8F：推 shimoning:我觉得先把身体状况调整好在看书吧~不然一直强迫自己~ 05/07 16:12
9F：→ shimoning:感觉状况会一直恶化说~ 加油~ 05/07 16:13
10F：推 tw00176060:运动+1 (至少跑个三公里，不然效果有限)^_^ 05/07 21:23
11F：→ cocoling:深呼吸 05/08 01:24
12F：推 peilysukiryo:试试看精油放松吧~~ 05/09 19:47
13F：推 k901651:运。动。很。有。用！！！ 05/28 14:06