作者mathsun (数战数决)
看板study
标题Re: [新闻] 夏季嗜睡！？流汗钾离子不足使然
时间Sun Jun 7 10:02:38 2009
※ 引述《mathsun (数战数决)》之铭言：
: 夏季嗜睡！？流汗钾离子不足使然
: 所以，夏天要避免中暑并提振精神，就要注意多吃一些含钾的食物，
: 像是海带、豆制品、紫菜等等。
: 人们作息最好是晚睡早起，然後利用午睡来补充夜里的不足睡眠。
有时候睡完午觉(睡一小时以内),下午喝杯咖啡,精神仍然不太好,
或许改喝一些运动饮料补充钾离子,不知道提神效果会不会比较好?
有机会来试试看吧~~要多吃海带、豆制品、紫菜,也都可以试试看喔!
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1F：→ zguest2000:吃香蕉@@ 06/07 10:14
2F：→ liao155005:楼上看Mr.Brain 06/13 04:48