作者arm370x (这年头不能什麽都三倍速)
看板study
标题Re: [问题] 我对考试有恐惧感,该怎麽克服??
时间Mon Jun 8 12:56:50 2009
※ 引述《sheepblack (123)》之铭言:
: 各位好
: 我是个大三生,念国企系
: 由於之前每学期的考试成绩都非常的糟
: 导致我现在对於考试有一种恐惧感
: 因为每次考完试我都觉得自己应该可以拿到一个还ok的成绩
: 结果公布成绩时却是"不及格"
: 因此,每到期末考试期,尤其是闭卷的考试
: 每次考前背的要死要活的东西,试卷一发下来我就脑筋一片空白
: 什麽都写不出来
: 这学期又有一门必修老师就是上学期当我的那一位(不同课,同一位老师教)
: 这学期修他的国际商务
: 我研究过他的考古题,基本上很不固定
: 他又是那种考试前不会提示重点的老师(他说没有重点,整本书都是重点)
: 考题大致分名词解释,简答跟申论题
: 我该怎麽准备比较好呢??
: 真的很害怕这学期再被他当掉,这关系到我毕业的问题耶
我觉得如果恐惧感到达一定程度的话,有可能会造成
恶性循环和认知错误...如果你住北市的话可以
问看看区域健康中心,里面有心理谘商门诊
看看是不是能给你在心理认知上必要的协助?
当然也有可能是你在读这门课程的时候有一些
skill没有掌握到...但是我对这方面不熟Orz
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︱﹨ ψsedc
不是因为是真的所以相信 而是相信了所以成为真的
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