作者silver22 (银)
看板study
标题Re: [问题] 关於增强记忆力的方法
时间Sun Jun 28 22:07:52 2009
※ 引述《dallas22139 (奈许)》之铭言:
: ※ 引述《idqha (人不小志气很小)》之铭言:
: : T大所谓的短期记忆区似乎有问题
: : 短期记忆区的时间并没有那麽长
: : 只有几秒而已
: : 所谓短期记忆区(STM)
: : 保留时距:瞬间(约数秒)
短期记忆 指练习过一次以後 学习材料所保留在心里的时间
仅约20秒以下的记忆
: : 容量:Magic 7(7加减2)
: 陈光的记忆方法中好像就有一招是 7加减2
: 不知道哪位上过课的大大能稍微解释一下
美国心理学家Miller的神秘数字:
看一遍就能记得的刺激项目 称为记忆广度
短期记忆的贮存记忆广度 经Miller证实为神秘的七加减二
即五至九个项目
是以 7 是记忆广度的平均值 又称作立即记忆广度
例如:一串手机号码10个数字 就超出了五至九个项目 很难记得牢
这时通常的方法是拆解为 四个-三个-三个 共三组 合起来就记得全部了
或是以另外的解组方式 以谐音 联想 或相似程度 加以记忆
须注意的是
将大意元拆解成小意元 这个动作的目的在便於记忆
所以只要小意元小於神秘数字 或是经由联想赋予意义
通常就记得住
没上他的课
这是心理学的知识
讯息处理理论的讨论范围 网路到处查得到
: (好像还有2R法之类的)
增进学习记忆的方法--SQ3R
应该是在说这个吧!
浏览 质疑 阅读 复诵 复习
survey question read recite review--SQRRR
1先看一次
2质疑他 因为有想过才是你的
3细读之後(当然质疑的要先搞懂)
4经由复诵进入长期记忆
5复习以确保你还记得~
有看过关於记忆的文
都马说要经常的复习 去确认你的记忆还有保持
至於遗忘 也有理论是说大脑用进废退 久不用就不会用了
: : 讯息内容:形码、声码、译码
^^意码
很重要喔 如果外在刺激仅停留在形码 声码
没有形成意码 就是形成或赋予意义
是怎麽记也记不久的~ 是形成长期记忆的关键!
除非你就像上面一样 动不动就复习 复诵 确认你的记忆仍存在
但 记忆绝对比较困难 忘记绝对比较简单
: : 遗忘:若无经过复诵、处理并储存至LTM,便遗忘,保留时间短
: : 存入:由感官记忆储入海马回
: : 有考普通心理学的
: : 不要考试的时候把短期记忆区写成48小时喔 啾咪
: 先前去陈光的免费讲座听课
: 发觉他对记忆的研究似乎非常透彻
: 可是由於时间因素没办法参加他的课程
: 不知道哪位上过课的大大能稍微说明一下 感谢 ^^
记忆广度果然有够窄
还要回去翻书/__\
如果有修到推文 别介意
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.101.33
※ 编辑: silver22 来自: 59.115.101.33 (06/28 22:33)