※ 引述《boywant (闭上眼睛是不想看见你)》之铭言： : 很奇怪 : 白天的时候应该要好好读书的 : 可是常常会精神不好，想打瞌睡 : 硬撑下去读起书又没有效率 : 每天大概晚上6~7点也都有固定运动流汗 : 可是在预定该睡觉的时间晚上11点还是没办法很快的顺利睡着 : 翻来翻去好一点大概半个小时到一个小时能睡着 : 不好的话大概要两个小时才能睡 : 然侯隔天又会比预定的时间晚起床，DELAY到隔天的读书进度 : 不知道有没有板友们有类似的情况 : 该如何调整，解决比较好呢? : ''如果能让晚上想就寝的感觉跟白天想打瞌睡的感觉对调的话那是最好的!!!'' : 快接近考试的日子了 : 很珍惜每一分一秒 : 请各位有经验的板友们帮小弟解答 : 谢谢~ 看完心有戚戚焉， 而且我除了要看书就想睡外， 还有一个奇怪的逃避状态， 就是考前一两天完全不想读书， 反而会去狂借一堆小说， 让小说的内容填满自己的大脑， 有没有人可以分析一下， 这是怎样的心理状态阿? AND 如果有破解方法就更好了。 PS:请不要建议睡饱就好，因为我试过了，就算刚睡醒或感觉自己精神很好， 一看书还是想睡。 --

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