作者peitsung (peitsung)
看板study
标题Re: [问题] 关於记忆力
时间Fri Jul 10 14:28:30 2009
* 原文恕删 *
我曾经看过某日本节目
节目透过 一位年愈半百的阿伯
竟可以背出圆周率小数点後200位(若有记错请见谅)
来探讨记忆力的问题
节目中提到,记忆力之所以会减退
是因为我们脑中的"海马体"越来越衰退的原因
但是可以藉由一些方法刺激他"让他长大"
例如阿伯走在马路上看到某个文字
就会"联想"到某个数字
或由圆周率的数字与数字之间"联想"到某句子
有趣的是,
节目中还提到,计程车司机的海马体是所有职业中最高的
因为他们每天都必须要回忆起"要怎麽走""XX地方在哪里"
所以我建议(因为我跟你有一样的状况)
可以以练习的方法刺激脑内的"海马体"
例如 睡前可以回想自己一天做过的事情(由近到远,越详细越好)
此外,也可以摄取像银杏等增加记忆力的营养品
而工作中若容易遗忘事情的话,不妨把它写下来
以前在日本打工的时候,发现日本人都会带本笔记本
除了可核对客户的需求与自己的看法是否有落差外,
事後也可以确认工作是否正确!
虽然看似很笨,我却觉得是很实用又踏实的方法
以上,予以参考之
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◆ From: 219.70.211.95
1F：推 windsor:这位阿伯指的应该是着名的"友寄英哲"吧 07/10 17:03
2F：推 fude:友寄英哲先生,是日本挑战记忆圆周率小数点後上万位数字的人 07/10 17:16
3F：→ fude:台湾旺文社早年有翻译出版他着作《三秒钟强力记忆术》 07/10 17:17
4F：→ fude:坊间这一类记忆技巧的书不少,大同小异,也大多都可帮助记忆, 07/10 17:18
5F：推 fude:只是真的要熟才能生巧,不断活用就会渐渐增加记忆力本身 07/10 17:38
6F：推 Kashmiri:说得好阿~~!!! 07/12 23:16
7F：推 t1327856:好威的阿伯@@，另外也有背诵的记忆方法。 07/14 17:07
8F：→ ucanflyhigh:有时遇到事情想不起来会放弃不想 容易养成不思考习惯 07/15 09:27
9F：→ ucanflyhigh:逼自己想 会发现愈来愈容易 原po不笨真的是很实在呢 07/15 09:29